Молокочай — отзыв

Добрый день.

Я уже несколько лет практикую разгрузку на молокочае. 1 день в неделю, у меня это понедельник, я не кушаю, но пью чай с молоком.

Как приготовить: У меня простой вариант: завариваю любой зелёный чай, хоть пакетик, хоть россыпью. Птом на 1\3 чашки добавляю молоко, лучше брать не очень жирное. И такой напиток пью целый день. Сахар, конечно, не добавляю. Этот чаёк имеет приятный вкус, очень сытный. Голод практически отсутствует.

Такой разгруз идеально устраивать после сытных посиделок, праздников, выходных. После такого дня чувствую лёгкость, на весах обычно -1-1,5кг.

Есть более сложный вариант, когда завариваешь чай уже в молоке, но я так не пробовала.

Узнала я про разгруз на молокочае благодаря сайту На диетах.

Такие дни можно проводить и в рамках диет Протасова, Дюкана, как 7 день диеты 6 лепестков.