Не есть после 19:00 (18:00) — отзыв

Все остальные диеты только для тех, кто любит себя истязать и мучить, садомазохизм своего рода.

Самая идеальная, безвредная и легкая диета это действительно не есть после 7вечера. Идеальная потому, что доступна всем без исключения, то есть нет противопоказаний. Вы в течении всего дня получаете достаточно витаминов и микроэлементов, чтобы организм чувствовал себя комфортно.

Безвредная, потому, что до 7вечера можно есть практически все. То есть вы не будете ущемлять свой организм ограничениями на определенные виды продуктов. Или что еще хуже подсаживать только на один вид продукта, будь то гречневая каша или только овощи и фрукты.

И легкая потому, что это достаточно просто выполнимая. Стоит два-три дня продержаться без позднего ужина, чтобы не было как в анекдоте: "да что вы, я не ем после шести, я ем после девяти...", дальше становиться легче. Не надо изнурять себя тренировками до седьмого пота и т.д.

Результат виден сразу! Достаточно проделать это хотя бы три дня и весы вас сразу порадуют минусом 500гр.

Вы физически будете ощущать, как ночью происходит процесс похудения, к вам это ощущение будет приходить в виде ложного чувства голода. Пишу ложного, потому что организм в течении дня получил нужную ему пищу и больше ему не требуется.

А спортом и спа процедурами можете заниматься просто в свое удовольствие!

Удачи всем!