Проблемы с лишним весом у меня начались после рождения второго ребенка . Раньше мой вес был в пределах 52-54 кг при росте 172 после родов он достиг отметки 65 ,а через полгода перевалил уже за
70 .
Это было просто ужасно ,меня раздражало моё отражение в зеркале ,было очень трудно подобрать одежду ,руки сами тянулись к прежнему размеру .И я решила действовать ,перебрав множество диет ,
остановила свой выбор на диете под названием "любимая" .
Что же она из себя представляет .По сути это чередование разгрузочных дней или монодиет
1 день - питьевой
2 день - овощи (кроме картофеля)
3 день - питьевой
4 день - фрукты (кроме бананов и винограда)
5 день - белковый
6 день - питьевой
7 день - правильное питание
Первый день дался мне очень легко ,я пила зелёный чай с молоком и кефир ,есть не хотелось совсем .На утро отвес составил 1,2 , понятно было что ушла вода ,но какое же это счастье ,когда вес
снижается !
День второй .Назвать его голодным ,я думаю ,язык не повернется даже у больших любителей поесть ,я ела овощной салат и пила томатный сок .Отвес - 800
Третий день -пила всё тоже ,что и в первый день .Отвес - 900 грамм .
День четвертый .Мне кажется это самый голодный день ,за всю диету ,ела яблоки и мандарины ,еле продержалась , вечером добавила салат из огурцов ,так как от фруктов начались боли в желудке .Отвес
был всего - 500 грамм
День пятый .Мяяяяясо ! О,да! Я жить не могу без мяса ,поэтому не ела ни творог ,ни яйца ,ела отварную говядину и куриную грудку .Отвес -700 грамм
День шестой .И снова питьевой ,на это раз ,я весь день пила куриный бульон .Отвес -1300 ,ура !
День седьмой ,утром я ела овсянку на молоководе ,на обед куриный бульон с рисом ,а вечером овощной салат и кефир .Отвес 600 грамм .
Вот так вот за одну неделю я стала легче на 6 киллограм ,но к сожалению результат сохранить не удалось , месяца через 4 ,я вернулась к прежнему весу .
