Любая из нас может столкнуться с проблемой выпадения волос. Со мной случилось подобное, после того как я закончила кормить сыночка. Волосы посыпались!!!
17 лет (волосы осветленные и тонированы)
После каждого мытья волос я выходила из ванны со слезами на глазах, я рыдала, не хотелось состригать все и делать короткую стрижку, я этого НЕ ХОТЕЛА. Волосы рядели, стали ломкими, сухими, безжизненными....
22 года (после родов и года кормления. Мочалка!)
Для начала я решила не красить волосы, пока не вылечу, и не приведу их в нормальное состояние. Тут началась моя борьба за длинные густые волосы. Я не надеялась вернуть, то что было, мне необходимо было остановить их выпадение и вернуть здоровый вид!
На сегодняшний момент)
начинаем изнутри! (рацион)Фрукты, овощи, мясо, курица, всевозможные крупы, молочные продукты, масло (оливковое и любое другое какое вы предпочитаете, главное первого отжима и нерафинированное) яйца, хлеб. Очень полезны пророщенные семена пшеницы (их можете купить в любой зеленой лавке). Если интересно как их проращивать, могу написать как именно. Главное чтобы питание было разнообразным и здоровым!!! НИКАКИХ газированных напитков, быстрых обедов, полуфабрикатов!!! Ешьте на завтраки омлет, кашу, фрукты, овощи, хлеб из зерен грубого помола. В обед суп- обязательно! Полдник- фрукты, йогурты. На ужин хорошо съесть творог, кальций лучше всего усваивается ночью! Также пьем поливитамины, какие, это уже на ваше усмотрение, но лучше посоветуйтесь с врачем. Также для лучшего эффекта можно попить дрожжи.
волосы как солома! Напитаем их и увлажним! Сколько масок я перепробовала!!! И сколько из них было выброшено в помойку!Самые лучшие маски это собственного приготовления. Тут уж есть где разгуляться).Мои волосы-солома, но у корней пачкаются очень быстро. Что я делала. Напишу свою методику. И свои самые действенные (для меня) методы. Быть может они помогут и вам.
Моем волосы шампунем (желательно без ПАВ, понатуральней).
В аптеке предварительно покупаем 2 упаковки никотиновой кислоты (для инъекций). В каждой упаковке по 10 ампул. Вскрываем ампулу, разводим ее 1:1 с водой, и наносим на кожу головы, я наносила прямо пальцем на проборы, которые делала на небольшом расстоянии друг от друга. (Ампулу берем только одну! Если побочек нет, то в следующий раз можете попробовать взять две! Кому-то этот метод может не подойти, смотрите за своим самочувствием. У меня все было хорошо). Нанеся весь раствор, помассируйте голову.
Нанесите до середины волос нагретое масло ( оливковое, кокосовое итд). Надевайте шапочку для купания, а поверх намотайте полотенце, так ходить минимум час.
Затем все нужно смыть, если необходимо то воспользуйтесь шампунем.
Также никотинку можно наносить утром на чисто-вымытые волосы, она совершенно не пачкает волосы, и вы спокойно можете отправляться по своим делам. Делать её нужно курсами по 10 дней. 3 курса, по 10 дней, каждый день, желательно втирать в чистую кожу головы. И обязательно делать хотя бы 1 раз в 3 дня масляные маски. Чтобы волосы не так сохли! Совершенно случайно, как всегда в непрерывных поисках полезностей для своих волос, я недавно открыла для себя чудесное аргановое масло. Его я наношу совсем капельку, на слегка подсушенные волосы, укладывать их проще и волосы становятся блестящими, здоровыми. Вообще его можно использовать совершенно по-разному. Главное знать где его покупать, чтобы не нарваться на подделку!!!
Отказываемся от фена, плоек, щипцов и прочего. Стараемся минимизировать общение со злейшими врагами наших волос. И использовать их не чаще 3 раз в месяц, и обязательно с термозащитой! Переходим на более щадящие методы укладки. Бигуди на влажные волосы- они бывают совершенно разные, и дают разный эффект. Можно просто заплести косичку на ночь.
Расческа должна быть правильной! Посмотрите на то, чем вы расчесываете свои локоны. Не страшно?! Тогда этот пункт можете не читать дальше). А для всех других говорю, что расческа должна быть из натуральной щетины, и не электризовать ваши волосы. Но вообще расческу, гребень выбирают исходя из типа волос. Для кудрявых и волнистых волос подойдут гребни с редкими зубцами. А так смотрите сами, я выбирала методом проб и ошибок)
1 фото- мне 17 лет(волосы крашеные, пышные, густые, никаких проблем с ними)
2 фото- после беременности и родов (тут я уже начинаю отращивать свой цвет и только начинаю их активное лечение. Волосы в самом плачевном состоянии)
3 фото- волосы на сегодняшний момент)))
P.S. Это далеко не полный список всего того, что помогло и помогает мне поддерживать, а главное растить свою шевелюру!
