Всем читателям привет! Ну вот и настало время мне поделиться своим опытом совместного сна.
Как и многие, будучи в положении,я была уверена, что малыш будет спать в своей кроватке. Приехав из роддома домой, я поняла, что сильно заблуждалась. Муж был совсем не против, и мы благополучно стали класть малыша с нами ( естественно меры предосторожности были).
Честно говоря, я считала совместный сон идеальным решением. Малыш ночью спал хорошо. Мне не нужно было постоянно вставать,чтобы покормить. Я высыпалась и была довольна.
Сейчас сыну исполнилось 7 месяцев и я поняла,что это идеальное время,чтобы переселить малыша в свою кровать. Честно говоря, я не знала, на что иду.
Сразу отмечу,что мы на гв и именно это является главной ассоциацией сна. У меня в 6 месяцев было 2 попытки по приучению к кровати, но как видите, я их не осилила.
В этот раз я прям морально настроилась, на бессонные ночи. Было очень тяжело. Первый день был кошмарный. Сынок не понимал,что происходит, плакал, до истерики.
Итак мои действия. ( начинала с дневного сна)
1. Ритуалы ко сну ( белый шум, расслабляющая гимнастика, еда).
2. Малыш начинает дремать ( не спать), кладу в кровать. Первые пару дней тут же просыпался, начинал плакать.
3. Никуда не ухожу, успокаиваю, глажу. Если истерика, беру на руки и по новой.
Сейчас 1,5 недели, как не берём малыша к себе. Прогресс есть. Ночью может 4 часа подряд спать . Просыпается на кормление. Потихоньку привыкает и адаптируется.
Как только покормлю, кладу в кровать, плачет секунд 5 и сам засыпает
Совет:
- Быть максимально спокойной.
- Не убирать ассоциации параллельно с приучением к самозасыпанию.
- Если начали, не брать к себе.
- Не давать ребенку плакать сильно.
- Не оставлять малыша "прокричаться"
- В кризисные периоды не начинать (колики, зубы, регресс сна..)
- Если начали, не кидать ( как изначально я)
- Просить помощи у мужа ( первые дни, это стресс не только для малыша, но и для вас).
Вывод
Если вернуть время назад, я все- равно начала бы с совместного сна. Малыш маленький, нуждается в маме+ самой маме комфортно, но начала бы приучать к своей кроватке месяцев в 5.
