Питьевая диета — отзыв

Всем привет!

Недавно я закончила диету и готова поделиться результатом.

Но давайте начнём из далека...

В далёком 2019 я выглядела вот так

В какой-то момент в моей жизни появился мой молодой человек. И все пошло не по плану. До этого мой вес составлял 46кг при росте 158. Я вела активный образ жизни, кушала, что хотела. Но потом я себя просто запустила. Мы могли днями ничего не делать, просто ходить кушать фаст фуд и идти домой лежать на кровати. За год я набрала до 70 кг.

И стала выглядеть так:

Это фото сделано этим летом. И тут я уже поняла, что это все. Дальше так продолжаться не может.

И я сразу полезла в интернет за диетой, которая поможет быстро скинуть. И наткнулась на питьевую диету. Диета эта жёсткая. Загнать себя в такие рамки сможет не каждый. Но я

смогла.

В общей сложности я отсидела на диете:

С 01.09.21 по 01.11.21 (2 месяца)

Изначально все кажется пыткой. Но спустя дня 3-4 чувство голода притупляется. И лично я уже спустя 3 дня смотрела на еду, как на врага.

Изначально мой рацион выглядел так:

Вот так не надо.

И спустя неделю диеты мой рацион стал таким:

-чай (б/с)

-кофе с молоком (б/с)

-домашние компоты

-не жирные бульоны

Если сильно хотелось есть:

-кефир

-суп-пюре

Иногда бывает такое, что хочется солёного, мне помогал огуречный рассол.

Так же периодически я брала себе супы по типу 'Горячая кружка'. Единственное, что приходилось убирать оттуда сухарики и морковку. Так как они достаточные крупные в этих супах. Мне очень нравились куриный и сырный.

Так, что касается газировки или алкоголя. Их пить я крайне не советую. У меня живот раздувало сильно. Не уверена, что у всех так.

Ограничивала ли я себя в калориях? Нет, ни в коем случае. Это очень плохо влияет на самом деле. Единственное ограничение, которое я ввела - не пить вредные продукты после 20:00

Диета затянула меня с головой. Потом выйти с неё очень сложно. Но нужно вовремя остановиться и главное сделать правильный выход.

И собственно результаты:

И это конец моего пути. Я уже делаю выход. Сейчас мой вес 51 кг при росте 162. И я снова чувствую себя красивой.

Дальше я планирую перейти на интуитивное питание.

Спасибо, что прочитали мою историю. Надеюсь, что она кому-то поможет.