Уход за лицом в домашних условиях (кремы, маски, скрабы, пилинги и т.д.) — отзыв

Добрый день, мои дорогие! Сегодня мне хотелось бы затронуть очень неприятную, но в то же время очень актуальную для меня тему «купероз». Вот что я обычно пишу в начале моих отзывов о своей коже :
"кожа комбинированная, на щеках превалирует сухой-нормальный тип, а область Т-зоны скорее жирная нежели нормальная; поры у меня узкие ,но при этом очень глубокие; на коже…

Добрый день, мои дорогие! Сегодня мне хотелось бы затронуть очень неприятную, но в то же время очень актуальную для меня тему «купероз». Вот что я обычно пишу в начале моих отзывов о своей коже :
"кожа комбинированная, на щеках превалирует сухой-нормальный тип, а область Т-зоны скорее жирная нежели нормальная; поры у меня узкие ,но при этом очень глубокие; на коже имеется несколько лопнувших сосудов, в том числе на щеках присутствует целая сеть купероза (это мелкие сосудики которые видно невооружённым глазом, особенно их видимость провоцируют мороз, жара, красное вино и другие факторы)".

Этим моё описание, как правило, заканчивается. На этот раз я хочу разобрать данную тематику подробно. Очень надеюсь, что приведённый мною обзор не только понравится, но и окажется полезным в борьбе с этой неприятностью.

Милые читатели, нужно пояснить заранее, причина моего купероза - заболевание сосудов. И поэтому вы должны сразу понять что любое устранение сосудистой сетки косметическим путём при заболеваниях сосудов - краткосрочно!

Итак, начнём, пожалуй, с того откуда я вообще узнала что это такое?

Наше знакомство

Моё первое столкновение с сосудистой звёздочкой произошло ещё в школе. Уже и не вспомню, то ли я ударилась, то ли появилась звездочка под глазом сама, но выглядела она не ужасно. Однако меня это очень смущало, и тогда бабушка отвела меня на электрокоагуляцию. Сказать, что мне было больно, ничего не сказать! Врач вводил иглу снова и снова, пускал ток раз за разом, а я не переставая ходила с болячкой на лице, поскольку его «золотые руки» не убирали сосуд до конца. Однако, примерно спустя месяц на том же самом месте вновь появлялась красная звездочка различных форм. Когда сил терпеть эти экзекуции не осталось, я отказалась от идеи очистить моё лицо от лишнего узора и спокойно жила, замазывая всё тональным средством. Я окончила школу, и не знаю как так вышло, но попала к хорошему врачу. За один приём она смогла убрать с помощью тока ненавистный мне лопнувший сосуд, процедура была безболезненной.
Время шло, и ничего не предвещало беды. И вот, прошлой зимой, ровно год назад, я обратила внимание на множество мельчайших сосудов, расположившихся на моём лице в области щёк, крыльев носа и подбородка. Удивлению моему не было предела, сразу в голове возник вопрос: «Откуда они взялись????».

Поэтому для начала мы рассмотрим понятие самого купероза. Я постараюсь ответить на вопрос - «Что такое купероз?»

Начать стоит с того, как устроена наша сердечно-сосудистая система. На этом этапе я бы советовала почитать специальную литературу, или хотя бы посмотреть видео об её работе.
Прикрепляю для вас небольшое познавательное видео) Ссылка [ссылка]
Если кратко, то в нашем организме есть артерии и вены. В том месте, где артерии выходят из сердца, они разветвляются на более мелкие сосуды, и в итоге образуются капилляры. Все органы и ткани человека пронизаны ими. Капилляры «разносят» кровь и лимфу по организму, доставляя необходимые для жизнедеятельности клеток элементы. Нарушение перемещения питательных веществ приводит к заболеванию сосудов. Одним из таких последствий является купероз.

Купероз - это нарушение кровообращения в кожном покрове, проявляющееся наличием видимо расширенных сосудов (телеангиоэктазий).

*Некоторые определения купероза содержат указание не только на расширенные сосуды, но также и на сосудистые звёздочки

Прикрепляю краткий обзор врача о том, что такое купероз. Ссылка на видео [ссылка]

Очень сжато можно сказать следующее: при куперозе стенки пораженных сосудов теряют свою эластичность, становятся слабыми. В результате, под давлением крови сосуд расширяется, а сузиться обратно не может. Такая информация содержится на просторах Интернета. Однако, косметолог объясняла следующее: «Сосуд, под влиянием давления лопается и становится видимым, свою функцию он уже не выполняет и поэтому его можно убирать с помощью лазера. После процедуры повреждённый сосуд выводится из организма, но это не значит что на его месте не могут лопнуть новые». Разобраться в том, что же происходит с сосудом, на основании прочитанного в Интернете я не смогла ввиду того, что везде представлена различная информация. Но, видимо, в статьях о куперозе понятия «лопнувший сосуд» и «расширенный сосуд» отождествляются, поскольку методы борьбы как для первых, так и для вторых - одинаковые.

Итак, что представляет из себя купероз мы узнали. Давайте разбираться в причинах его возникновения.

Где собака зарыта?
Или причины развития купероза

Интернет пестрит заявлениями о том, что купероз – заболевание людей с сухим типом кожи, однако, это не совсем так, и зачастую, тонкая и сухая кожа лишь один из многих факторов на пути развития данного заболевания.

По поводу опасности купероза для здоровья можно сказать следующее:

Является ли купероз заболеванием? Если речь идет о единичных расширенных капиллярах – то нет, это лишь косметический дефект. К счастью, патологическое расширение сосудов при куперозе, как правило, носит очень ограниченный характер. Если общая протяженность капилляров в организме человека составляет около 10 000 км, то протяженность сосудов, пораженных куперозом, обычно можно измерить сантиметрами. Они даже не оказывают существенного влияния на кровоснабжение тех тканей, в которых расположены.

Поэтому не нужно переживать и портить своё эмоциональное здоровье из –за нескольких лопнувших сосудов. С другой стороны, это должно послужить для вас поводом к тому, чтобы задуматься о своём здоровье, питании и имеющихся у вас вредных привычках.
Самыми распространёнными причинами заболеваний сосудов являются (нижеуказанный текст является компиляцией изученной мною информации ):

1. Наследственность:

если кто-либо из родителей страдает выраженными проявлениями купероза, то вероятность его возникновения у их детей достаточно велика.;

2. Курение:

никотиновая кислота и продукты её распада пагубно влияют на способность сосудов сужаться и расширяться.;

3. Частые перепады температур (или стрессовые состояния кожи):

Длительное пребывание при отрицательной температуре, особенно при ветреной погоде, приводит к сужению капилляров , а затем наблюдается стойкое расширение глубоких сосудов кожи. В результате значительного усиления кровообращения появляются новые телеангиоэктазии.

Повышенная температура окружающего воздуха (30 и более градусов) приводит к стойкому расширению капилляров. Злоупотребление сауной и баней, регулярное (1 раз в неделю) распаривание кожи лица - быстрый способ спровоцировать появление расширенных сосудов. Группа людей, чья работа связана с изменением температурного режима (повара, сталевары), находится в зоне риска;

4. Ультрафиолетовое облучение (солярий, загар, нахождение под солнцем без крема с spf защиты);

5. Злоупотребление слишком острой или горячей пищей, алкоголем:

Такие пищевые пристрастия вызывают постоянный прилив крови в пищеварительной системе, что в конечном итоге приводит к венозному застою, повышению давления в сосудах внутренних органов.;

6. Заболевания внутренних органов:

А. Гормональные нарушения

Контрацептивные препараты влияют на свойства крови, способствуют задержке жидкости, что приводит к увеличению объема циркулирующей крови, и как следствие расширению поверхностных сосудов (особенно на нижних конечностях).

Гормональная перестройка при беременности способствует повышению растяжимости соединительной ткани, в том числе и сосудистой стенки.

В климактерический периоде у женщин может наблюдаться усиление сосудистого рисунка на лице. Это связано с появлением «приливов», характеризующихся ощущением жара, усилением потоотделения, и стойким ярким покраснением в области лица.

Б. Различные заболевания

Вегетососудистая дистония, заболевания печени, гипертоническая болезнь нередко провоцируют появление телеангиоэктазий на всем кожном покрове. Хронические заболевания кожи (красная волчанка, атопический дерматит, склеродермия) приводят к истончению кожи и повышению ломкости сосудистой стенки;

7. Неправильный уход за кожей лица/тела:

частая травматизация, агрессивные процедуры приводят к повышению ломкости сосудов.

Это лишь частые причины возникновения купероза, но далеко не единственные. Поэтому прежде чем начать лечить сосудистую сетку на лице задайте себе вопрос « Насколько эффективно будет моё лечение? Есть ли факторы которые провоцируют появление купероза на моей коже? ».

И если в вашей жизни присутствуют оные, подумайте, можете ли вы исправить ситуацию? Возможно, нужно отказаться от курения, бани или начать лечение гормонального фона. Здесь !всё строго индивидуально!, но нет смысла идти дальше этого пункта если вы хотите добиться стойкой ремиссии, и иметь ровную кожу без лопнувших сосудов и сосудистой сетки. На мой взгляд, этот вариант более разумен. Да, придётся попотеть, но избавившись от причины, вы смело можете удалить все образования, забыв об этой проблеме, если и не навсегда, то очень надолго.

Итак, если все факторы устранены или же вы хотите сразу добиться косметического эффекта - устранения лопнувших, расширенных сосудов, то в медицинских центрах (Да,да! Не ходите в обычный салон красоты, не экономьте на этом. Лучше, чтобы этим занимался косметолог с медицинским образованием) вам могут предложить ряд процедур, после которых ваша кожа очистится от всех «ненужных» или расширенных сосудов.

Давайте рассмотрим подробно все услуги по немедленному устранению купероза:

1)Электрокоагуляция:

Направлена на разрушение расширенного сосуда электрическим импульсом, пропускаемым через тонкую иглу.

2)Лазеротерапия

Различные виды лечения купероза с помощью лазерной (импульсной и длинноимпульсной на красителях, непрерывного действия) терапии и фототерапии подбираются с учетом типа и выраженности купероза. К преимуществам лазера следует отнести возможность лечения сильной степени выраженности купероза, тогда как при незначительных поражениях целесообразность его применения не оправдана - в этом случае лучше прибегнуть к озонотерапии

3)Фототерапия

4) Озонотерапия:

Суть метода сводится к введению через микроиглу в просвет сосуда кислородно-озоновой смеси. За счет максимального насыщения клеток кожи кислородом, усиливается их энергетика и функционирование, что приводит к исчезновению деформации стенок сосудов.

Пояснения моего косметолога : «При мелких и частых очагах расширенных сосудов лазер не эффективен, поскольку он не всегда достигает нужный сосуд. В таком случае лучше применять фототерапию, она воздействует на более обширный участок. Для устранения отдельных сосудов (веточки) нужен именно лазер».

Кроме того, в салонах также предлагают ряд процедур которые действуют в качестве превентивной меры против возникновения новых видимых сосудов, озонотерапию также можно отнести к ним.

Превентивные процедуры (оздоравливающие)

Итак, что нам предлагают:

1. Профилактическая фототерапия;
2. Мезотерапия (направленная на укрепление сосудов);
3. Профилактическая озонотерапия;
4. Мой косметолог советует миндальный пилинг.

Конечно, в салоне могут насоветовать и иных процедур, но самыми действенными являются именно вышеперечисленные. Кроме того, они направлены на оздоровление кожи и профилактику её старения, что, безусловно, является приятным бонусом.

Но! Девочки, девушки и женщины, к сожалению, мы все разные, везде разные специалисты и оборудование, и зачастую мы не видим мгновенного эффекта. Иногда одной процедуры недостаточно чтобы избавиться от сосудов на лице. Не нужно расстраиваться и ставить на всём крест, я увидела улучшение на коже лишь после пятого сеанса фототерапии, мне лазер практически не помогает. Может кому-то покажется странным идея лечения купероза пилингом, но эффект есть. Поэтому нужно хорошо знать свою кожу прежде чем делать выводы, и, конечно, нужно найти «своего» врача.

Итак, мы поговорили о косметическом удалении купероза в салоне. Однако, намного важнее то, как вы ухаживаете за кожей лица самостоятельно. Поэтому сейчас мы рассмотрим советы, которые нам предлагают специалисты.

Самостоятельный уход

Здесь я буду отталкиваться от советов моего косметолога и изученной информации, как правило, все рекомендации универсальны и подходят для любого типа кожи и возраста. Конечно, возрастной уход должен быть немного скорректирован, поскольку потребности кожи отличаются.

1. Очищение кожи лица

Мой косметолог говорила об умывании специальным молочком, но я не готова отказаться от умывания с водой, поэтому расскажу именно о нём.

- Очищение нужно проводить утром и вечером.

- Желательно отказаться от мыла, гелей с абразивными веществами, продуктов, содержащих спирт и вещества, раздражающие кожу (например, парабены и сульфаты).

- Умывание должно быть очень нежным, не должно быть никаких щёток, спонжей и т.д. (Оговорюсь сразу, я не совсем придерживаюсь данного пункта, поскольку у меня есть небольшие шелушения на лице). Если уж вы не можете обойтись без этого аксессуара, то выбирайте самую мягкую губку или отдайте предпочтение конжаку.

- Умывание должно производиться по массажным линиям, особое внимание уделите области на щеках;

Существует несколько основных схем, подающих пример расположения массажных меридианов на лице человека. На первый взгляд может показаться, что все они сильно отличаются друг от друга, но на самом деле каждая схема является правильной.
Основные линии массажа на лице и шее расположены таким образом:

От ключиц до подбородка;

От середины подбородка через нижнюю челюсть к мочкам ушей;

От уголков губ к средней части уха;

От середины верхней губы к верхней части уха;

От крыльев носа через стороны к переносице;

От внутренних уголков глаз к внешним;

От верхней части переносицы к границе роста волос.

Массажные линии указаны чёрными стрелками

Тыльной стороной больших пальцев рук проводите линии от межбровья вниз по носогубным складкам, так вы улучшите кровообращение и, следовательно, повысите приток питательных веществ к коже (на фото направление показано в виде красных стрелок)

- После умывания желательно не вытирать лицо на сухо, следует лишь промокнуть его полотенцем.

- Многие думают что на этом процедура умывания заканчивается, а вот и нет! Сосуды нужно тренировать, но поскольку лёд при куперозе противопоказан, то нужно умываться очень холодным чаем, конечно, можно использовать и иной отвар, подходящий к вашему типу кожи.

!!!!! СОВЕТ №2

Заварите вечером стакан чая, отвара и поставьте на ночь в холодильник. Жидкость должна быть достаточно холодной. Утром возьмите ватный диск, смочите его в нашем отваре, слегка отожмите и приложите на несколько секунд к лицу. Так следует проработать всё лицо. Со временем на это уходит не более двух минут. Главное - знать во всём меру, держать нужно 3-4 секунды. Такая процедура позволит укрепить ваши сосуды, и предотвратить их расширение при перепадах температуры, давления и прочих факторах.

P.S. отвар можно даже заморозить в формочках для льда, а перед умыванием вытащить несколько штук, и после того, как они растаят - умыться)

Кожа ДО и ПОСЛЕ умывания

кожа сразу после умывания и спустя 5 минут

2. Тонизирование кожи

Здесь я, к сожалению, не спец. Косметолог лишь предостерегла меня относительно состава. Правила здесь такие же как и у геля для умывания.

Со временем я отказалась от тоника совсем. Поначалу я использовала после умывания термальную воду от Avene (можно просмотреть на официальном сайте [ссылка]), но затем необходимость в её использовании отпала.

3. Питание и увлажнение кожи

Это очень важный пункт. Косметолог сразу предупредила, что использование днём крема без защиты от солнечных лучей – недопустимо (spf 15 минимум). Поэтому на ночь нужен другой крем, желательно хорошо питающий кожу.
Мне посоветовали серию косметики против купероза от Avene и Uriage, данные продукты против купероза выпускаются как для сухой, так и для жирной кожи. Кроме того, днём я часто использую крем CLINIQUE City Block Sheer Shimmer SPF 25.

**Если вам интересно знать моё мнение, а также прочесть подробный отзыв о данных продуктах, пожалуйста, напишите об этом в комментариях, и я проведу обзор. А пока прикрепляю фото продуктов и результат до и после нанесения крема.

кожа ПОСЛЕ умывания и ПОСЛЕ нанесения крема

4. Специальный уход

Здесь я хочу поговорить о масках, скрабах, а также дополнительных витаминах для здоровья сосудов.

- Скрабы в данном случае запрещены!!!!Допускается только скраб-скатка. То есть, состав наносится как маска, высыхает и вы начинаете скатывать средство вместе с ороговевшими частичками кожи. Такой скраб есть в Clarins, называется он "Мягкий разглаживающий крем-пилинг". Никаких тёрок овсянкой, содой, солью, мукой быть не должно! Если вы не хотите получить сеть мелких сосудов как у меня, прошу, соблюдайте этот пункт! Правда есть один очень мягенький скраб от Fresh Line (маска- пилинг для лица "Деметра") который косметолог всё же разрешила использовать.

- Маски из глины должны быть вычеркнуты. Имеются в виду домашние маски из сухого глиняного порошка. Каолин (белая глина) использовать не только можно, но и нужно. К маскам предъявляются точно такие же условия как и к гелю для умывания, она не должна содержать спирт, вещества, раздражающие кожу, парабены и сульфаты, кроме того, высыхание маски на лице также запрещено. Маска должна быть мягкого действия, если речь идёт об очищении.

Вы, наверное, думаете да ну всё это! Пойду куплю порошочек глины в аптеке. К сожалению, эти порошочки вылезли мне лопнувшими сосудами в области крыльев носа.

Из очищающих масок могу посоветовать Freeman «Авокадо и овсяная мука», а также маску Caudalie (masque purifiant).

***Если вы хотите увидеть обзор данных средств, а также фотографии до и после применения, пожалуйста, напишите об этом в комментариях.

Да, и ещё: распаривающие компрессы, также как и охлаждающие средства – запрещены! Кроме того, косметолог запретила даже наклоняться над кипящей кастрюлей(

Маски и крема, которыми пользуюсь сейчас

- Можно использовать специальные масла для лица, особенно хорошо питает сосуды масло нероли. Рекомендую Decleor Aromessence Neroli Comforting Concentrate. К сожалению, не знаю где его можно купить в России, поэтому прикрепляю ссылку на эти масла в Интернете [ссылка].
Девочки, не используйте масла непроверенных производителей, они могут в лучшем случае не оказать никакого эффекта, а в худшем – испортить все ваши старания.

- Пилинги следует делать только щадящие: молочный, миндальный, фитиновый и другие пилинги «поверхностного» действия.

- Чистку лица делать можно, но не механическую (самим тоже ничего давить на лице не стоит), а ультразвуковую.

- Классический массаж лица запрещён, хорошо делать массаж по тальку.

- Существует ряд иных салонных процедур, однако, по ним вас лучше проконсультирует косметолог нежели я.

- Витамины.
Принимайте витамины или БАДы, содержащие витамин С, витамин Р, витамин К, антиоксиданты, жирные кислоты Омега 3 и 6, экстракты черники, каштана, арники, мимозы, мирта, эхинацеи, масло виноградных косточек, рутин и коллаген.

Мне косметолог назначила принимать Аскорутин три раза в день после еды, после месяца перерыва снова приём на месяц и т.д. То есть я практически не прекращаю его пить, но, у меня хрупкие сосуды, поэтому не назначайте себе витамины и лекарства сами, лучше проконсультируйтесь с врачом!!!

Для укрепления сосудов организма в целом мне были назначены внутримышечно препараты Солкосерил, Глиатилин, Мексидол и Кортекс, потом я также принимала Глиатилин в таблетках. Могу отметить, что улучшилось не только общее состояние организма, но и внешний вид кожи.

Немного о питании и физической активности

Питание

И вот мы подошли к самому грустному. При куперозе не желательно употреблять ряд продуктов которые раздражают слизистую желудка, а также воздействуют на сосуды. К таковым относятся:
кофе, красное вино, жгучие специи, слишком горячие блюда и напитки (еда должна быть тёплой) – по этим пунктам разногласий у врачей нет, кто-то выделяет сливочное масло, кто-то йогурт, а кто-то яйца, но в моём случае этим продуктам разрешили остаться.

А вот что кушать не только можно, но и нужно!
Шпинат, смородина, капуста, шиповник, помидоры, черника и рябина, грецкие орехи, гречка, апельсины и лимоны, причем есть их лучше с кожурой – собственно, витамин Р в свое время был выделен именно из кожуры лимона.

Также мне посоветовали пить хороший зелёный чай. Оказывается, в нём содержатся катехины, полезные для наших сосудов.

В остальном диета заключается в полноценном и сбалансированном питании.

Физ. нагрузки

Здесь всё зависит от состояния вашего здоровья. Танцы очень хорошо воздействуют на общее состояние сердечно-сосудистой системы, однако, людям с противопоказаниями возможен запрет даже на йогу. Поэтому прежде чем начать заниматься (я не говорю об обычной зарядке), желательно проверить свои сосуды и понять в каком они состоянии.
***Если кому-то будет интересно, я могу рассказать о технике исполнения некоторых асан, улучшающих кровообращение, а также тех, которые можно выполнять новичкам или людям с небольшими проблемами со здоровьем.
В целом, для укрепления и здоровья сосудов важно заниматься спортом и быть в тонусе!

И, напоследок, ещё хочу сказать пару слов о контрастном душе. Да, это очень полезно. Но! Не нужно переключать воду с кипятка на ледяную, нужно везде знать меру. Вода должна быть то слегка прохладной, то слегка горячей, ополоснуться лучше тёплой водой. Вы ведь хотите быть здоровыми и сильными, а не лежать в постели с температурой или заработать воспаление.

Пока это всё. Если вы хотите получить какие-то пояснения по тексту, обязательно пишите мне. Я буду рада помочь вам! Поскольку я новичок, я буду выкладывать постепенно обзоры о вышеуказанной косметике и процедурах. Также в конце февраля я начну выкладывать результаты фототерапии и удаления сосудов лазером, поэтому отзыв будет постепенно дополняться и расширяться.

С уважением, ваша Маша)