Вода источник жизни! Всем известно, что человек на 80% состоит из воды... Оставь воду в стакане на пару дней и она зависеть, а в организме ещё и химические реакции с участием воды происходят... Для этого и надо пить в среднем 1,5-2л воды в день, чтобы всякая бяка уходила!
Вспомните, в детстве родители всегда говорили: не ешь в сухомятку! И наливали нам чай да ещё и с сахаром! Это все потому что лучшая пища для желудка киселеобразная. Так она быстрее переваривается, а для переваривания сухой пищи желудок вырабатывает больше желудочного сока, что может привести к гастрит и язве!
Самый оптимальное время для принятия жидкости за 10-15 мир до и 1-1,5 часа после.
Так вот моя история: всегда... всю жизнь я ела и запивала еду сразу же сладким сладким чаем.. В прошлом году узнала о диете для ленивых и думаю, была не была, попробую!
За 2 недели такого питания у меня ушло 5 кг:-) при начальном весе 72) я была счастлива:-) потом мне захотелось сладкого чая с бутербродом и понеслось! Вес кстати не набрался сразу... Но все же я его надела... Вот такая я безвольная...
Решила во второй раз сесть на эту диету.... Неделю питалась по правилам... И результат был... Но в другую сторону... Я набрала полтора килограмма...
Недавно я перешла наПП... И пью воду за 10 мир до и через 30минут, иногда час после еды... За 2 недели похудела на 1,5 кг... Медленно но все же верно:-) так же я питаюсь 4 раза в день и не ем после 18:00)))
Ну вроде все рассказала:-) 😊 😊 спасибо за внимание:-) 😊 😊
