Сегодня стало очень модно медийным личностям писать свои книги. В погоне за трендами мало кто задумывается о полезности и важности того, что они пишут. Но что же сделать, если мода диктует свои правила.
На доктора Наталью Александровну Зубареву подписана в instagram уже более двух лет, поэтому выход ее первой книги «Вальс гормонов» пропустить не могла, тем более интерес подогревал, созданный вокруг этой книги ажиотаж. Еще до выхода книги все экземпляры были разобраны по пред заказам и долгое время во всех интернет-магазинах под книгой горела надпись «НЕТ В НАЛИЧИЕ». К слову сказать, вместе с растущим ажиотажем росла и цена и к моменту, когда я книгу приобрела, цена в среднем была выше первоначальной рублей на 100. Но что такое деньги, когда речь идет о вопросах здоровья?!
Все-таки счастье мне улыбнулось, и книжку я заказала (кстати все свои книги я заказываю только здесь.) И вот передо мной лежал новенький экземпляр, столь долгожданной всеми книги. Как я уже сказала, книга не самая дешевая, поэтому мой заказ в интернет-магазине был направлен именно на ее покупку.
Начну с внешнего вида книги.
Книга размером чуть больше формата А5, 352 страницы, печать офсетная. Бумага, как уже было замечено многими, не самая лучшая, но это абсолютно не критично, бывает и хуже.
На обложке #самыйразвратныйдокторстраны (как называет себя доктор Зубарева) со своими толстушками. Приятный цвет книги - сиреневый, прям такой для девочек-девочек.
Ну, в общем, внешний вид мне очень нравится.
Что ж, переходим к наполнению.
Оглавление. Оставлю здесь, вдруг кому-то будет полезно)))
Далее фото самой Натальи Александровны с перечислением ее квалификаций и т.п.
В ПУТЬ! Именно так начинается книга «Вальс гормонов», своего рода предисловие, где Наталья Зубарева кратко рассказывает, что стало толчком к написанию этой книги и о своих последующих книгах, которые составят, целую серию.
Первая глава чисто биографическая, здесь автор рассказывает о своей жизни, семье, как она стала доктором, о своем первом медицинском опыте, жизненных потерях и долгому пути к материнству.
Со второй главы мы начинаем разбираться с главным героем книги – гормональным фоном. Что это и с чем его едят.
В следующей главе знакомимся с каждым из гормонов отдельно, и анализируем признаки, которые могут указывать на повышенный уровень того или иного гормона.
Глава 4 для меня оказалась из ряда «СЛОМАТЬ МОЗГ», так как здесь речь идет об анализах, даже описывать не буду, так как ничего в этом не понимаю, хотя глава, на мой взгляд, одна из самых полезных и никогда не помешает проанализировать свои анализы самостоятельно, чтобы знать что с организмом не только со слов врача.
Все главы я разбирать, конечно, не стану, так как их 26 и это займет уйму времени.
В конце своей книги доктор Зубарева приводит два приложения.
- В одном мы видим таблицу, разбитую на железы, гормоны, которые они вырабатывают и функции, которые эти гормоны выполняют.
- И второе приложение это гликемический индекс пищевых продуктов по категориям.
Что еще хочу отметить:
- сбоку на каждой странице есть номер и название главы.
- моменты, которые Наталья Александровна хочет отметить выделены другим шрифтом и рамкой
- также текс на который нужно обратить внимание выделен подчеркиванием и восклицательным знаком.
- для примера, приводятся реальные истории пациентов
-есть сноски «к сведению», как правило, здесь расшифровывается какой-либо термин.
Кроме печатного варианта, книга «Вальс гормонов» имеет электронный вид и Н.А. Зубарева много раз говорила об аудио книге, правда не знаю, вышла ли она или еще нет.
Стоит ли тратиться на покупку данной книги?! Хммм… вопрос двоякий….
Конечно для общего развития книга «Вальс гормонов» подойдет, чтобы знать какие гормоны находятся в организме, за что каждый из них отвечает, на что влияет избыток или недостаток какого-либо из них. НО! Книга не является руководством к действию, не стоит все примерять к себе и ставить диагнозы самостоятельно. Врачи много лет этому обучаются и, прочитав книгу не возможно точно поставить диагноз самому себе.
На мой взгляд, если у вас нет лишних денег, то и тратить их на подобную книгу не стоит. Всю эту информацию можно найти в интернете, в книге просто все собрано воедино. А при наличии реальных сбоев в организме лучше потратить деньги на визит к врачу. Ну а если финансовый вопрос вас не беспокоит, я думаю, что можно и купить, чтение и расширение кругозора, особенно знание своего организма, еще никому не помешало, да и время на поиски нужной информации сократите.
В целом книга интересная, Наталья Александровна, описала все наиболее простым и понятным языком. Иногда буду в нее заглядывать для интереса, после походов к врачу и сдачи анализов)))
А вообще Наталья Зубарева мне очень симпатична, поэтому о покупке я совсем не жалею.
Также можно посмотреть отзывы
Алиона Хильт.Как раскрутить блог в instagram : лайфхаки, тренды, жизнь.
Лучшие рассказы о живой природе. Детство Никиты.
Ежедневник-антистресс ACTION!
Детский диагностический центр «МАЛЫШ»
Любимая игра из детства «теперь в 3D формате».
