О да! Всегда старалась натаскать из инета упражнений для ног и попы.Но от них только некоторые мышцы работают,а остальные фиг задействуешь,да и надоедают быстро.Да и как то мотивации не хватало)Начитавшись положительных отзывов, скачала себе сначала программу Envy для ног,а потом для бедер.Раньше себя трудновато было заставить делать упражнения дома,а тут целая программа ,да еще и на видео:куда деваться,начала заниматься.
Уже после 1го занятия мышцы пришли в приятный тонус, через пару недель наряду с похудением вырисовались прекрасные ноги +попа ( + пресс ,хотя для него я упражнений не делала специально)Просто восхитительная приятнейшая программа- прекрасные красавицы-ведущие,классные виды,и ДЕЙСТВИТЕЛЬНО работающие упражнения- даже такие участки,как задняя сторона ноги и внутренняя, работают и хорошеют с каждым днем)
Короче всем советую-сколько занимаюсь, "прет не по детски",так сказать)Супер.
