Не есть после 19:00 (18:00) — отзыв

Моя история

Мой рост 162-165 см вес на тот момент был 49 килограмм и все было хорошо,пока зимой меня не разнесло до 57 килограмм...О ужас (у меня есть предрасположенность к полноте) Роста я маленького при такому росте даже пара лишних кило бросается в глаза.

Я разработала целую систему по снижению веса в результате я подкачала ножки и похудела на 5 кило,не за неделю конечно(многие любят нажирать полгода,а потом искать диету что бы за неделю минус 15 кило без вреда для здоровья и без усилий) Это невозможно.

в системе нет ничего сложного

отказ от вредных продуктов,больше полезных продуктов,чай с корицей.массаж,крем

скраб

упражнения

Подробный отзыв обо всем и сразу будет не здесь

а теперь разбор полетов

Диетологи рекомендуют не кушать за 3 часа до сна что бы желудок отдохнул если вы ложитесь в 10 то не кушайте после 6-7

я не говорю что есть вообще ничего нельзя.Кушать можно апельсин,грейпфрукт,яблочко,кефир и тд.То есть не жирную и не тяжелую пищу.Диетой это назвать нельзя,это скорее образ жизни.

Никогда не мучайте себя голодовками в похудение главное постепенность и комплексный подход.

Хотите кушать- скушайте яблочко хотите жаренную куручку с майонезом? Фиг вам ждите утра

Недавно читая одну паршивую газитенку вот это жизнь.

Мой взор привлекла "чудо" статья

Девушка похудела благодаря каблукам.Девушка вообще ничего не ела после 15:00!!!!!когда хотелось кушать шла на прогулку с ребенком надев каблуки и так гулять до самого вечера. и сбоку комментарий "специалиста" не кушать после 15:00 вовсе не вредно,это эффективней чем не кушать после 6.Бла бла бла.

Не верьте этому!! вы доведете до истощения свой организм! Испортите желудок.Оно вам надо?Самое главное это трезвый подход,постепенность,регулярность и прислушиваться к своему самочувствию.Насиловать себя не нужно.