Не есть после 19:00 (18:00) — отзыв

Меня уже давно привлекла такая легкая система, с помощью которой можно похудеть без диет и физических упражнений. Казалось бы, что может быть проще? А нет, минус все-таки есть. Такая "диета" подойдет далеко не всем.

Мир подстроен под жаворонков. Люди считают нормой то, что нужно рано просыпаться и быть на работе исключительно утром. Но в последнее время появляется все больше так называемых "сов" (интернету за это, кстати, большое спасибо)). Кто-то вынужден работать в ночные смены, кто-то любит романтические прогулки под луной, а затем сон до обеда, а кому-то просто не спится ночью. Бывает всякое. И что, если такой человек хочет похудеть, ему не кушать после 6? А если он только просыпается к этому времени, после ночной смены? Не есть вообще?

Я одна из таких. Люблю бодрствовать ночью и потом поздно спать)) И для себя я нашла идеальный способ держать себя в форме (худеть уже не надо, благодаря легкой диете в свое время сбросила 11 кг) - всего лишь не кушать позднее, чем за 3-4 часа до сна. Не поверите, но можно кушать и в 12 ночи, и в 2!!! С условием, что ляжете спать часика в 4, а то и в 5=)

Услышала о такой рекомендации от подруги, которая всегда была полненькой, а за последний год значительно преобразилась и больше не поправляется. И это все при том, что кушает все, чего захочется))

Сама не верила в это, но спустя время поняла, что что-то в этом есть. Я ни грамма не набрала, а временами и наоборот скидываю вес. А что может быть лучше для девушки?:) Тех, кто хочет поправиться, в расчет конечно же не берем.

Итак, если вы не хотите мучаться от голода и в то же время привести себя в порядок - просто не кушайте позднее, чем за 3-4 часа до сна. Конечно, на ужин лучше съесть что-нибудь легкое (например, кефир с хлебцами, вареное яйцо или творог), но если захочется вкусненького - не страдайте, лучше скушайте...Иначе потом сорветесь и будет еще хуже.

Желаю вам удачи, стройных тел, улыбок родных и близких, любви и понимания! 😊