Знаете, девчонки, я для себя открыла потрясающую вещь – мотивацию. У каждого она своя. Кто-то хочет похудеть ради мужа, кто-то ради красивенного платья с витрины. А кто-то запланировал поездку на Мальдивы через полгода и не желает фотошопить складки на животе. Цель у каждого своя, как и средства для ее достижения. Работаем над собой и все у нас получиться.
Какие способы похудения я только не пробовала. Это и различные диеты, с которыми я буду вас знакомить постепенно. И занятия фитнесом - также планирую ознакомить вас с нюансами посещения основных фитнес клубов столицы. И, естественно, корректирующее белье. Лучшим я считаю белье фирмы Хотекс. Оно сделано из специального трикотажа с особой массажной вязкой, пропитано согревающей пропиткой, улучшающей кровообращение. Кстати, именно в этом белье мне действительно комфортно заниматься в тренажерном зале.
Хочу на личном опыте познакомить вас с системой Екатерины Миримановой «Минус 60» Сразу скажу, что результат не быстрый, около полутора лет. Похудение происходит постепенно. И именно благодаря правильному сбросу веса практически исключены растяжки. Я не могу назвать систему диетой, потому что это действительно «система правильно питания». Подробное описание на сайте Екатерины Миримановой. Она автор множества книг, и ее опыту действительно можно доверять.
Советы Екатерины Миримановой просты и действенны. Только после того, как я начала ставить воду в «зону видимости» мне захотелось ее пить. Я видела стакан с прозрачной чистой водой и рука сама тянулась. И я не насиловала себя как раньше, когда могла до обеда не пить воду вообще, а после обеда – вливала в себя все 3 литра. Чувствовала себя после этой пытки бочонком, который вот-вот лопнет. Насчет горького шоколада и кофе без сахара – правда. Я не понимаю, как раньше могла пить кофе с сахаром (хоть и с неполной чайной ложкой) и при этом кушать молочный или экстра молочный шоколад. К плохому привыкаешь быстро. Если не спешить, не лопать все подряд, а наслаждаться вкусом – получаешь истинное наслаждение именно от продуктов.
Ну и помните - наилучший результат бывает, когда применяешь все в комплексе. У меня это диета+ корректирующее белье - оно усиливает эффект, не дает обвиснуть коже, подтягивает ее, улучшает циркуляцию крови – комплексный подход дает наилучший результат!
