Фитнес-программа Джанет Дженкинс Голливудский тренер: Идеальный пресс и коррекция бедер и ягодиц - отзыв

Занимаюсь по этой программе нерегулярно, т.к. в идеале ее надо делать через день, но я очень ленивая и всегда нахожу массу отговорок, чтобы не заниматься.

Начала следить за фигурой с марта, в июне добилась результатов и расслабилась... В сентябре спохватилась и стала снова заниматься по этой программе.

Сначала я занималась по видео, но потом я выучила все эти фразы наизусть, да и пояснения и тупая музычка начали раздражать и отнимать время. Я переписала себе на листочек все упражнения, сколько раз повторять (делаю только комплекс для ног и ягодиц).

Результат я ощутила сразу-пот лился ручьем, а на следующий день было тяжко ходить и садиться. Болели именно те мышцы, что и должны болеть. Даже сейчас они у меня побаливают, если пропустить недельку-другую занятий.

Девочки! Ради результата можно и потерпеть. Залог красоты - это регулярность. Выполнение всего комплекса занимает всего 15-20 минут, разве этого много раз в два-три дня для красивой попы?))

P.S. Зона галифе прорабатывается не очень хорошо. У меня это очень проблемная зона, и ее вообще в принципе сложно откорректировать. Может, кто-то знает действительно эффективные упражнения против ненавистной зоны галифе? Поделитесь в комментарии=)

Спасибо за внимание к отзыву! Фото буду обновлять.

Мой помощник в борьбе с целлюлитом