Голодание - отзыв

Здесь не будет много фотографий - они у меня просто не сохранились. Весь этот адский путь начался с далекого 2009 и я смутно помню что точно было и как все это проходило. Разум имеет свойства стирать из памяти такие гадкие воспоминания.

Это единственное фото ДО, которое у меня сохранилось. Все остальные были уничтожены. Фото фотографии в паспорте, 2009 год:

Фото пришлось заклеить, чтобы никуда не ушло)

.................................................Как все начиналось?.................................................

Я просто перестала есть. Практически вообще, на пол года. Мне было тогда 16 лет до чего еще можно было додуматься при сильном желании похудеть? Правильно, перестать есть. Мозгов было как у воробушка.

Сведенное к минимуму питание, в рационе: кефир, гречка, вареная курица, овощи. Все употреблялось в пищу по отдельности, в мизерных количествах и до 6 часов. Могла пару суток вообще ничего не кушать.

.............................................................Результаты..............................................................

- 20 кг за 6 месяцев издевательств над собой. Да, я была очень довольна этим результатом, до недавних пор.

В течении прошедших с тех пор 3-4 лет я еще ни раз прибегала к такой методике, пока не пошатнулось здоровье. Начались боли в желудке, кишечнике, головокружения, упало давление и не поднялось. С моим низким болевым порогом хотелось лезть на стенку. Стоило желудку остаться пустым и начинался ад.

.............................................................Спустя 7 лет.............................................................

Здоровье пошатнулось окончательно. Я до последнего не хотела идти к врачам. Честно, было просто страшно. Но я все же нашла в себе силы и начала проходить обследования, которые продолжаются и по сей день.

На сегодняшний день я все же могу подвести кой-какие итоги:

1. ПОЛОВИНА потерянного веса вернулась обратно. Одно дело его потерять, другое - удержать. Если худеть слишком резко организм не успеет адаптироваться и вес начнет возвращаться.

2. Нарушения работы пищеварительной системы. Язвы, эрозия, гастрит, воспаление слизистой кишечника, опущение желудка - это пока только то что удалось обнаружить.

3. Что-то не так с давлением. Я пока еще не проходила обследования на эту тему, но началось это после этих голоданий. Мое давление 90\60. Оно упало тогда и просто не поднялось больше.

4. Гормональный сбой. Теперь мне всю жизнь сидеть на гормональной терапии, при том, что таблетки принимать нельзя из-за язвы. Приходится покупать дорогостоящие гормональные препараты, которые применяются иными способами.

5. Нарушенный обмен веществ. Чтобы сбросить вес сейчас мне нужны титанические усилия.

6. Упругость кожи вернулась только спустя долгое время. Резкое похудение опасно и для кожи, так как она тоже не успевает адаптироваться под новые объемы тела.

..............................................................ВЫВОДЫ..............................................................

Жалею ли я о том, что сделала? Нет. Тогда для меня это было очевидным вариантом, никто мне с этим не смог и не хотел помогать. Сделала бы я сейчас так же? Нет. И никому не советую.

Все последствия можно убрать или сгладить, но для этого потребуется:

• Очень много денег! Клиники, врачи, лекарства, терапии, услуги тренера, правильное питание.
• Здоровый образ жизни: пп и спорт.

Теперь мне светит только жизнь по режиму и бесконечные диеты. Шаг в сторону - боли, упадок сил, депрессии и все возвращается к тому, с чего начиналось.

Я НИКОМУ НЕ РЕКОМЕНДУЮ ЗАНИМАТЬСЯ ГОЛОДАНИЕМ. Никаким! Ни на день, ни на два, ни на неделю. Последствия того не стоят. Похудеть можно и более безопасными способами, без стресса для организма.

ДОПОЛНЕНИЕ от 23.03.19

Для всех высказывающих свое наиценнейшее "ФИ" в комментариях под отзывом:

Голодание — состояние организма, вызванное недостаточным поступлением веществ, необходимых для поддержания гомеостаза. Голодание бывает абсолютным и относительным; полным, неполным (количественное недоедание) и частичным (качественное недоедание).

Со своим ЛЕЧЕБНЫМ голоданием идите в ветку с ЛЕЧЕБНЫМ голоданием, а лучше сразу на шоу про здоровье к ребятам, которые себе геморрой огурцами с грядок лечат.

К слову, о лечебном голодании:

Лечебное голодание — метод АЛЬТЕРНАТИВНОЙ МЕДИЦИНЫ, заключающийся в добровольном отказе от пищи, а иногда и воды, с последующим облегчённым (диетическим) питанием в течение определённого периода.

Я не занималась альтернативной медициной, я голодала, чтобы похудеть. И пишу о МОЕМ опыте. А своим вы можете поделиться в соседнем отзыве, на свой страх и риск! Я лично не хочу никого подталкивать на эту скользкую дорожку. Я не хочу, чтобы кто-то с неокрепшим представлением о мире увидел мой результат и решил, что таким путем можно что-то добиться. Я не хочу, чтобы кто-то проходил через то, что прошла я.

И я не верю в лечебное голодание! В комментариях я уже писала, что у меня был дедушка, которой им долго занимался и разочаровался в этом в итоге.

Я до сих пор имею проблемы со здоровьем из-за такого способа похудения. И пожалуйста, услышьте меня, если вы в этом не разбираетесь, не лезьте вы в эту тему с голоданием. Ни в каком его виде! Есть гораздо более безопасные и надежные способы похудеть и держать себя в форме. Сейчас я это очень хорошо пониманию.

И даже будь действительно какой-то путь лечебного голодания - сейчас я бы ни за какие результаты не пошла на такое.

Да я смогла похудеть, но вес почти весь вернулся! А здоровье вот нет.. Подумайте 100 раз прежде чем выбирать такой путь похудения.