Понятие "пилинг" открылось мне после 30 лет. Всю сознательную жизнь я была обладательницей смешанного типа кожи - жирной на лбу, Т-зоне и сухой в нижней части. Но лет после 33, как говорится, началось. Именно с этого возраста я стала замечать возрастные изменения: еще юношеские прыщи не сошли, а уже морщинки и пигментные пятна появились. Кожа стала вести себя странно, особенно зимой - сохла и шелушилась и при этом умудрялась оставаться жирной. Это я сейчас понимаю, что причиной был неправильный уход и мои дефицитные состояния, но тогда грешила на плохую воду, отопление, недостаток питательного жирного крема...
В тот момент моя подруга завела себе салон красоты, средней руки. И среди прочих специалистов там был и косметолог. И подруга подбила меня на уходовые процедуры, дескать, после 30 уже нужно с собой что-то делать. И во время одной из уходовых процедур, заметив мое покрывшееся пигментацией лицо, косметолог стала предлагать "более эффективные" методики - химический пилинг и мезотерапию. Мне обещалось не только осветление, но и напитанность кожи. Обе процедуры я прошла и даже грешным делом позволила до кучи уколоть ботоксом свою мощную межбровную морщину, но искомого результата не получила. Но больше всего меня, конечно, удивил химический пилинг.
Дело было, как сейчас помню, зимой или около того. На улице точно лежал снег. Кожа моя безбожно сохла и было проблематично даже нанести тональный крем - он сразу же забивался в шелушки. Пыталась скрабами отшелушивать омертвевший эпидермис, но безрезультатно. И вот вместо того, чтобы подобрать грамотный уход и нутрицевтическую поддержку (посоветовать ту же Омега-3, Аевит или просто наладить питьевой режим), косметолог посчитала нужным все еще больше усугубить и содрать с меня кожу, расхваливая, что новая "вырастет" нежная и бархатистая и меня удивит. В итоге я две недели облазила как жаба, а новая кожа почти сразу же снова стала сухой. Но я запомнила этот опыт.
Сейчас я бежала бы от такого косметолога, роняя тапки. Но тогда я была молода и наивна неопытна. И только несколько лет спустя я вернулась к слову "пилинг", но уже в виде домашних пилингов фруктовыми кислотами.
Три базовых правил ухода за кожей
Об этих трех китах здоровой кожи я узнала относительно недавно из блога одного нормального косметолога. Решила, что ничего не потеряю, если попробую, и была реально удивлена (по-хорошему). Моя кожа из смешанной вдруг превратилась в нормальную, теперь я не шелушусь как змея зимой и вообще в шоке от того, насколько, оказывается, всё просто. Но мы ведь, женщины, простых путей не ищем! Нам подавай мильён уходовых средств на полочке в ванной, иначе зачем вот это вот всё?!
Возможно, я сейчас тоже изменю чью-то жизнь и сокращу траты на красоту. Следующие три правила подходят для любого типа кожи любого возраста, но если кожа без особых потребностей. Для сильно проблемной этого не хватит, но в качестве основы вполне может лечь. Итак, вот те самые три главных правила в уходе за кожей:
1. Мягкое очищение бессульфатными средствами с PH 5.5. Никаких SLS и прочих сульфатов-лаурелей, которые разрушают гидролипидный защитный слой кожи и тем самым провоцируют усиленную работу сальных желез. К сожалению, редко какой производитель указывает PH средств на упаковке, но лично мне достаточно того, что они бессульфатные. В этом плане мне очень нравятся пенки от эко-брендов Levrana и Weleda.
2. Периодическое закисление с помощью легких домашних пилингов с фруктовыми (АНА) кослотами 1-2 раза в неделю.
AHA-кислоты обладают выраженным антиоксидантным и противовоспалительным эффектами и при адекватном PH у них относительно короткий период реабилитации.
3. Увлажнение. Как правило, при выполнении правил 1 и 2 достаточно обычного увлажняющего крема. Причем не супер-пупер дорогого.
Кожа отлично откликнулась на такой уход. Иногда я что-то добавляю, вроде энзимной пудры или маски для лица, но уже больше из-за ритуалов красоты, когда в выходной день хочется уделить себе любимой больше внимания.
Кислотный пилинг - звучит страшно
Раньше я боялась этих слов и эта процедура у меня стойко ассоциировалась с "удалением" верхнего слоя кожи. Но потом я поняла, что кислотный пилинг (фруктовыми кислотами) - это не про отшелушивание, а больше про закисление (так называемая ацидотерапия).
Наша кожа на теле в большинстве своем имеет слабокислый РН - в среднем 5.5. На некоторых участках он может смещаться больше либо в кислотную, либо в щелочную сторону. Но неким средним нормальным показателем РН для лица считается 5.5. Чуть выше он у жирной кожи, а в случае проблем (акне, экзема, грибок и т.д.) РН может смещаться до щелочных показателей - 6-7. В случае наличия кожных проблем микробиомом кожи правят бал именно патогены, для жизнедеятельности которых нужен именно щелочной РН. И иногда приведение этого показателя в нормальный уже само по себе способствует лечению кожи, т.к. для патогенов создаются неблагоприятные условия "проживания".
Пилинги с фруктовыми кислотами против пигментации
Периодическое закисление кожи оздоравливает ее, повышает иммунитет и способствует скорейшему обновлению клеток эпидермиса, но многие используют АНА-кослоты также в целях получения более равномерного цвета лица, для избавления от пигментации, в том числе для осветления веснушек.
Какие пилинги подходят для домашнего использования?
Все пилинги на фруктовых кислотах, которые продаются в магазинах и интернете, в принципе, подходят для самостоятельного использования дома. Как правило, концентрация кислот в них не превышает 10-12% и ими в принципе нереально "сжечь" кожу. Но это не означает, что именно у вас не может проявиться индивидуальная реакция на ту или иную кислоту в составе, ведь обычно в таких пилингах используют смесь из нескольких кислот. Я с завидным постоянством читаю отзывы на те или иные продукты, причем иногда они противоречивые: одни пишут, что ничего даже не почувствовали, другие - что "обожгли" лицо и долго не могли избавиться от красноты. Вполне вероятно, что это - реакция на какую-то конкретную кислоту и она просто не подходит.
Для домашних пилингов в целях ацидотерапии и улучшения свойств кожи рекомендованы следующие гидроксикислоты:
В некоторых готовых пилингах фруктовые кислоты смешивают с другими видами кислот - салициловой и др. Салициловая кислота, как я поняла, - весьма противоречивая и с ней нужно обходиться осторожно. А винная, например, может провоцировать усиление купероза. Поэтому лучше заранее читать состав средств, чтобы потом не разочароваться.
Какие пилинги подходят в период активного солнца?
Вообще считается, что любые пилинги - это процедура сугубо зимняя, запрещенная в период активного солнца от слова совсем. Но у того же инста-косметолога я высмотрела, что как раз пилинги на фруктовых кислотах можно использовать и летом, только при этом нужно соблюдать определенные правила.
1. Выбирать те пилинги, в составе которых присутствуют "летние" кислоты, а именно:
* фитиновая
* лимонная
* молочная
* лактобионовая
*глюконолактон
2. Концентрация кислот в средстве не должна превышать 10%
3. РН - не ниже 3,5
4. Делать пилинги вечером
5. Использовать солнцезащитный крем
Вечерний пилинг дает возможность коже восстановиться за ночь, а использование солнцезащиты дополнительно защищает освежившуюся кожу от агрессивного солнца.
Мой опыт
Поскольку я стала делать домашние кислотные пилинги относительно недавно, то каких-то супер-средств еще не нажила и порекомендовать мне особо нечего. Пока чередую вот эти два пилинга.
Домашний пилинг фруктовыми кислотами отзыв
Использую их круглогодично, то есть и зимой, и летом.
Моя кожа довольно тонкая, не могу сказать, что особенно чувствительная. Мне 38 лет, и возрастные изменения имеются.
Но больше всего мне досаждает именно пигментация. Лет до 25 я загорала лицом красиво и равномерно, а потом вместо ровного потемнения моя кожа в определенных местах стала идти пятнами, которые ничего не брало. Но они сами сходили на нет зимой, возвращаясь в тех же местах весной - стоило только солнечным лучам попасть на лицо.
За годы борьбы с этими пятнами я поняла одно: лучшее средство избавления от них - это профилактика. Теперь с весны по осень я не выхожу из дома без SPF50. Но как и многие, когда-то я надеялась на пилинги фруктовыми кислотами как на средство борьбы с пигментацией. Забегая вперед скажу - это было напрасно.
Домашние пилинги я делаю 1-2 раза в неделю. Делаю только на ночь. Для этого очищаю лицо пенкой и наношу пилинг на 10 минут. Лицо при этом ощутимо пощипывает, но терпимо.
Затем смываю средство, наношу крем и иду спать. Если пилинг не передерживать, то никакой красноты у меня нет - и даже намека на нее.
"Желтый" пилинг
Не могу сказать, что я просыпаюсь после такого пилинга помолодевшей, но определенные приятные ощущения имеются. Заметила, что такой пилинг способствует заживлению прыщиков и в целом кожа кажется немного свежее. Также я ощущаю эффект в части "выравнивания" поверхности кожи, когда самый верхний ороговевший слой становится плотнее в силу разных причин. Это ощущается как более заметная шероховатость кожи или мелкие пупырышки, которые ощущаются под пальцами. После пилинга (плюс иногда я подключаю скраб) этот эффект становится менее выраженным.
Кислотный пилинг и пигментация
Противоречивые отзывы о воздействии фруктовых кислот на пигментацию, как я понимаю, вызваны тем, что у каждого своя пигментация и свои особенности кожи. Вполне допускаю, что мелкие веснушки вполне реально осветлить кислотными домашними пилингами. Но если речь идет о мелазме (очень темные пятна с четкими границами), то тут пилинги бессильны, потому что пигмент формируется в более глубоких слоях кожи, до которых пилинг "не достает".
В моем случае у меня не совсем мелазма, но и не поверхностные пигментные пятна, потому что если ничего не предпринимать, пятна становятся заметно коричневыми и уходят только в январе. Их не взял даже химический пилинг со "снятием" старого слоя кожи с лица.
Поэтому как средство избавления от пигментации (во всяком случае глубоком) пилинг АНА-кислотами рекомендовать не могу, потому что это сугубо индивидуальная тема.
Можно ли использовать натуральные фрукты в качестве источника фруктовых кислот?
На ум сразу же приходит лимонный сок, но это ж как нужно не любить себя 😊 Но масочки из свежей клубники очень даже прекрасны. Только, говорят, не очень эффективны.
Вместо заключения
Домашние пилинги АНА-кислотами - это, пожалуй, мой самый любимый ритуал теперь. Хоть и нет от него вау-эффекта, но это реально полезная круглогодичная процедура, оздоравливающая кожу и почти не имеющая противопоказаний, а также подходящая любой коже в любом возрасте. Мне кажется, что гораздо целесообразнее (и экологичнее) вместо 10 тканевых одноразовых масок купить бутылек пилинга и использовать его время от времени.
Моя кожа отлично относится к этой процедуре. Это недорого, не долго, не требует особых навыков и инструментов. Но важно понимать, что от нее не стоит ждать чудес и всегда эффективнее применять ее в составе комплексной терапии - вместе с биодобавками (внутрь) и отладкой питьевого режима.
Достоинства
Большой выбор пилингов для домашнего использования
Спасибо за полезный отзыв. Через какое то время после пилинга все равно пигментация становится прежней? Я игнорирую свои весенние веснушки, больше уход на увлажнение и очищение.
