Молокочай — отзыв

Мы худеем сначала к праздникам. а потом после них... Кто как, а я набрала за "каникулы" 3 с хвостиком килограмма. Очень страшно было вставать на весы и оооочень обидно, я с таким трудом худела, но к величайшему сожалению я раба желудка.

На молокочае я худела в юности, когда была полна сил и энергии, позже стала использовать этот способ для послепраздничной разгрузки. ОН МЕНЯ НИ РАЗУ НЕ ПОДВЕЛ!

Фоточка самого зеленого молокочая на свете (баловалась с камерой нового телефона )

Понятно, что за неделю мы НЕ набираем 3-4 (у кого больше?) килограмма жира, чаще всего это просто задержка воды. Но она очень сильно отражается на фигуре, талия расплывается, пузо вываливается, на @опе (я ласково назвала это место) и ляшечках сразу выступают бугорки целлюлита. Не нравится? ЗА ДЕЛО!

Способов употреблять молокочай огромное количество, на нем делат однодневные голодные разгрузки, к чему я и прибегала в юности, его используют в диетах, мне встречались даже диетические меню с молокочаем. Основная задача - выгнать воду, то есть убрать последствия обжираловок. Жидкость держит соль и сахар. их нужно сократить до минимума, сахар лучше исключить.

Я ПРОТИВ АБСОЛЮТНОГО ГОЛОДА!

Ранее практиковался чистый молокочай, но и при употреблении легкой еды на весах результат практически такой же. Какой смысл себя истязать? Есть можно и даже нужно, если молокочай будет длиться не один день. Незачем замедлять обменку или портить желудок, фигура фигурой, а здоровье - это главное.

Итак, начнем с заваривания

Не используем чай в пакетиках, только настоящий зеленый рассыпной. Я беру крупный, как на фото ниже, это "Завтрак императора" из чайного магазинчика в моем городе.

Способы заваривания чая:

1. Кипячение или запаривание заварки в молоке. Может, этот напиток и дает больше пользы, но на вкус бе.....
2. Заваривание чая любым способом для последующего разбавления молоком.

Не знаю кто придумал кипятить зеленый чай, но так не делают. Его вообще принято заливать водой 80-90 градусов. Я завариваю в френч-прессе, мне так удобно, в нем же и настаиваю, затем наливаю в чашку и добавляю треть молока.

Кстати! Молокочай сам по себе сытный, но не нужно дополнительно снижать калорийность за счет обезжиренного молока, ничего хорошего из этого не выйдет. Берите 2-3% или то. что найдется в холодильнике.

Как пить молокочай

Можно пить сколько угодно, но желательно не меньше литра в день. Также не нужно выпивать напиток залпом. Употребляем по 1-2 кружки через каждые 2 часа. Тогда голод не будет сильно беспокоить.

Важно! Обязательно пьем воду! Чай мочегонит очень сильно, гонки в туалет будут хорошие. нужно восполнять запасы жидкости, чтобы организм очищался.

Также не забываем, что у зеленого чая есть противопоказания:

низкое кровяное давление;

заболевания желудка;

нарушения сна;

с осторожностью при заболеваниях почек.

Часто молокочай устраивают на черном чае, я пробовала. но того мочегонного действия не увидела. Зелененький реально дает побегать к белому другу и нехиленько так.

Что можно есть

Так как я противник голодовок и считаю их очень вредными, допускаю легкое питание овощами, кашами, творогом без переедания 3 раза в день порциями до 250 грамм. Отказ от жиров, сахара, мяса на столь короткий срок не повредит, серьезного урона организму уж точно не принесет.

У меня в приоритете овощи. Конечно, огурцы с помидорами сейчас не вкусные, но можно ими слегка разбавить капусту, жевать редьку или морковку. Грубая клетчатка поможет почистить организм от вредностей, употребленных на праздниках.

Результаты

Честно сделала фото "ДО" и "После" но такой маленький результат на снимках практически не видно. Поэтому не буду пугать своими целлюлитными профилями и анфасами:D

Потом я вставила весы ДО" и "ПОсле", но меня начали подозревать во лжи, ибо носки на фото одинаковые. Странно да?

Я не собираюсь кому-то что-то доказывать и тем более разводить споры в комментариях. Результат есть, он меня устраивает. Вставлю фото в цитату.

Итак, отвес за 3 дня составил 2,5 кг.

Понятно, что это не жир, больше 2,5 кг за 3 дня облегченного питания и молокочая просто не могли уйти, просто слилась водичка. Однако, чувствую я себя намного лучше. я почти вернула вес, к которому шла 2 месяца на ЭТОЙ ЗАМЕЧАТЕЛЬНОЙ ДИЕТЕ, что для меня важнее. Причем и сделано это в краткие сроки.

Плюсы молокочая

• дешевый и доступный;
• выгоняет воду и отеки;
• помогает "убрать" последствия праздников, переедания;
• результат заметен на следующий день;
• появляется легкость;
• уменьшается аппетит;
• желудок немного уменьшается.

Минусы молокочая:

• не всегда легко выдержать, нужен настрой;
• уходит вода, а не жир, часть веса немного вернётся;
• сильно мочегонит, на работе или в общественных местах могут появиться сложности.

Молокочай - идеальное начало диеты или конец праздников. Но его не стоит использовать часто. При появлении неприятных ощущений. боли в желудки, тошноты, нужно сразу прекратить эксперименты над освоим организмом. Любая разгрузка хороша в меру.

Я рекомендую молокочай, но используйте с умом!

Когда-то любимая диета

Как я по глупости испортила желудок