Диета "любимая" — отзыв

Я начала худеть, когда весы показывали 58.5 кг. Когда весила 54, решила худеть на томатной диете, скинула 4 килограмма. Вот здесь фото меня при весе 57, аж смотреть страшно теперь 😂

Меню диеты расписывать не буду, так как с ним все, наверное, знакомы, поэтому просто скину картинку с рационом.

Скажу сразу, что на питьевых днях я пила молоко 0.5% жирности (или кефир 0%) с добавлением овсяных отрубей; на овощной день ела любимый помидор; на фруктовый яблоко; на белковый 2 яйца вкрутую. И, честно говоря, на седьмом дне пила только воду.

Да, не стоит забывать, что каждый день нужно пить по 2 литра воды.

О физических нагрузках: только зарядка по утрам, которая занимает минут 20, и упражнения на пресс каждый день. Только два дня серьезно тренировалась комплексно.

О самочувствии: хмм, мне, например, очень тяжело испытывать свою силу воли, когда вокруг очень много вкусностей, так что нужно собрать всю волю в кулак и действовать 😊 , чувства голода особо не было.

Итак, я похудела на 3 килограмма: с 50 до 47 😊

Сейчас моё тело выглядит вот так.

В конце концов, если вы сели на эту диету, пожелаю вам хороших результатов. У вас все получится 😊

Если вам не сложно, поделитесь своим мнением о данном отзыве, это для меня очень важно! Благодарю за просмотр!