всем привет. Хочу рассказать как перед новым годом я решила похудеть за неделю.И села на диету Любимая.
вес я набрала во время первой беременности и тогда я набрала больше 20ти кг. Которые и жили со мной три года.Далее еще одна беременность и + еще 10 кг. я решилась худеть и похудела только до 82 кг за 10 месяцев . Мой вес после родов был 105 кг. я сама незнаю как они ушли.НО УШЛИ. решила сесть на диету.
Могу сказать что она очень ооочень, тяжелая! Чтоб на ней сидеть нужно иметь хорошую силу воли. Как оказалось я ей обладаю))
Я очень долго думала и много прочитала отзывов по этой диете пока решилась на нее. Девочки писали что результ очень хороший, и что на ней можно скинуть от 5 -10 кг за неделю. Ну я так подумала что 10 кг это уж слишком много за неделю.Организм просто будет в шоке от таких изменений.
Сама диета такая:
первый день питьевой. Можно пить любые жидкости, чай, вода, кефир , бульон.Чай без сахара НО я грешила и по утрам добовляла сахар.))(весь день чувствовала себя хорошо,под вечер было уже тяжее,выпила кефирчику и легла спать по раньше)
второй день овощной. можно есть любые овощи и овощные салаты лучше из капусты,т.к капуста является жиросжигателем.(второй день для меня был просто праздником после питьевого дня)
третий день питьевой действуем по той же схеме что и в первый день т.е пьем
четвертый день фруктовый можно есть любые овощи в неограниченых колличествах, кроме бананов. Можно сделать смесь из фруктов и добавить обезжиреный йогурт. Вода, чай черный,зеленый так же позволяется.
пятый день опять питьевой.
шестой день белковый можно есть куриное мясо, яйцо, творог, йогурт(самый счастливый день диеты)
седьмой день является выходом из диеты. На завтрак можно съесть два яйца, на обед любые фрукты, полдник можно сделать любой овощной салатик,вечером можно съесть легкий супчик.
Главное после диеты не сорваться и продержаться еще хотя бы три дня по меню седьмого дня.Чтоб вес не вернулся.
и так , просидела я эту коварную ,тяжелую диету. мой вес был 82 кг в первый день. На 8 день я взвешалась и мои весы показали 77 кг))) я была счастлива!!! после НГ взвесилась и окозалась я набрала всего 1 кг.Который через три дня ушел.
Во общем всем рекомендую эту диетку тем кто хочет похудеть быстро.После этой диеты я села на - 60 продолжаю худеть. Но эта уже совсем другая история)))
всем спасибо кто дочитал! Оставайтесь красивыми и не толстейте,чтоб потом не мучить себя такими тяжелыми диетами)
ставлю 4 звезды потому-что не каждый вынесет голодовку.
п.с к сожалению фото не делала.
