Ну вот опять хочу поделится своими результатами - мои изменения после занятий с Шоном Ти. Использую эту 20 минутную программу как разминку - темп бешеный но оно того стоит - майку хоть выкручивай! Если тренировки по 40 минут кому то много - попробуйте эту. После нее тело очень хорошо разогревается и далее можно приступать с силовой тренировке. Кстати у меня ребенок 1,8 мес на грудном вскармливании - молоко не пропало , а то много слышала что при таких интенсивных тренировках пропадает.:)Подведу итоги: год моих занятий с Шоном Ти увенчались успехом - всего я сбросила 23 кг( первое фото - 75 кг., другие 52 кг. при росте 165 см), при этом я в еде себя не ограничевала, но не ела после тренировки, которую обычно делала поздно вечером после того как укладывала ребенка спать. Я очень довольна результатами!!!!
Кстати у меня ребенок 1,8 мес на грудном вскармливании - молоко не пропало , а то много слышала что при таких интенсивных тренировках пропадает.:)Подведу итоги: год моих занятий с Шоном Ти увенчались успехом - всего я сбросила 23 кг( первое фото - 75 кг., другие 52 кг. при росте 165 см), при этом я в еде себя не ограничевала, но не ела после тренировки, которую обычно делала поздно вечером после того как укладывала ребенка спать. Я очень довольна результатами!!!!
