Опубликовано 14 Ноябрь, 2011 - 13:02

Мама часто соблюдала эту диету, и я пару раз. Эффективно, не болезненно.
При диете исключить: мучные изделия, газированные напитки, сухой горох, фасоль, кукурузу, алкоголь.
Диета рассчитана на 7 дней. Если хочешь больше, то делай перерыв на 2 дня, потом опять 7 дней.
Суп, сжигающий жир
6 больших луковиц, 2 болгарских перца, 1 вилок капусты, 4 – 5 помидор, большой пучок петрушки,
1 бульонный кубик, соль, перец по вкусу, 5 – 7 литров воды.
Варить после закипания 10 – 15 мин. На медленном огне.
Этот суп можно есть целый день.
1 день – суп, любые сырые овощи (морковь, редис, зел.лук, помидор, огурец, болгарский перец,
2 литра воды
2 день – суп, сырые фрукты (яблоко, слива, груша, вишня), вода;
Ужин: 1 вареный или печеный картофель и немного раст.масла.
3 день – суп, только сырые овощи, вода
4 день – суп, 3 банана, молоко (сколько хочешь), вода (как можно больше)
5день - суп, говядина или рыба (вареная 200 – 300гр.), 4 – 5 помидор, 6 стаканов воды
6 день – суп, говядина или рыба (вареная 200 – 300гр.), сырые фрукты
7 день – суп, 1 стакан риса, сваренного на воде, фруктовый сок, сырые овощи.
Достоинства
  • Вкусно
  • Не однообразно
  • Полезно
  • Реально работает
  • Эффективно
Недостатки
  • В супе бульонный кубик
Nika@рекомендует
Читать все отзывы 129
Comments.
Все комментарии
Авторизуйтесь для комментирования
Оставить комментарий
14.11.2011
А разве в супе не должно быть сельдерея? Ведь это его основной компонент, сжигающий жир.
14.11.2011
Нет, основной компонент лук и петрушка (сжигают жир), а болгарский перец - источник кремния.
14.11.2011
С сельдереем первый раз вижу, да и не всем он по вкусу. Лично я его не люблю (специфический вкус). Вообще сельдерей больше полезен мужчинам.
14.11.2011
И не надо ничего жарить!!!!!!!
14.11.2011
Что не надо жарить я в курсе. А вот в интернете 98% рецептов этого супа включают сельдерей, так как он и лук - основные "сжигатели" жира в супе. Но Вы правы, многим он не нравится, тогда, конечно, лучше заменить петрушкой. Я, например, люблю сельдерей 😜 и завтра, кстати, сажусь на эту диету 😊
15.11.2011
Про жарить: я имела ввиду не поджарку в суп, а в какой-то из дней написано "жареный бифштекс".
15.11.2011
Ну это понятно. Всё отварное без жира и без кожи 😕
Другие отзывы
Читать все отзывы 129
Смотрите также