Сельдереевая диета - отзыв

Всем огромный привет!

Я уже писала, что я против всяких диет. Я сидела на диетах полжизни. Какими только диетами я себя не мучила: и суповой, и кефирной, и гречневой, и питьевой... Перепробовала, наверное, практически все. А заканчивалось это всегда одним и тем же, как только я "слезала" с диеты: вес возвращался.

В 2011 году я взялась за свой вес конкретно, и разработала для себя сама систему питания, на основе того, что узнала из интернета и других источников. Я перестроила свой организм. С 67 кг я похудела до 55. И остаюсь в этом весе уже 5 лет. Из роддома я вышла в весе 57 кг.

О сельдерейной диете узнала на работе. У нас в офисе половина людей озабочены своим весом. И мне, на тот момент, помпушке, посоветовали ее - как одну из самых полезных и эффективных.

СУТЬ ДИЕТЫ

Как видно из названия, нужно питаться сельдереем и всем тем, что с ним связано Каждый день, на завтрак, на обед и на ужин, надо съедать "специальный" суп из сельдерея. Хлеб, мясо, сладости, фрукты, овощи и все остальные продукты нужно полностью исключить из своего рациона. Супа можно съесть столько, сколько захочется. Если супа не хочется, можно просто погрызть свежего сельдерея. Пить, желательно, только воду. Даже кофе и чай, при такой диете, не рекомендуется употреблять.

Такая диета длится 2 недели а для меня она длилась целую вечность.

РЕЦЕПТ СУПА ИЗ СЕЛЬДЕРЕЯ

Итак, а вот и компоненты "волшебного" супчика:

6 луковиц среднего размера, 2-3 помидора, 500 г капусты, 2 сладких перца, 1 пучок сельдерея.

Варить все это, естественно, на воде. Для меня, не было разницы, что и как "отправлять" в кастрюлю. Почему? Потому что сельдерей все равно, все перебьет. Я, лично, не ощущала ничего, кроме этого ужасного запаха и вкуса сельдерея.

Вы спросите, почему же я все равно села на эту диету? Да потому что сельдерей очень полезен

ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА СЕЛЬДЕРЕЯ

Вот, что пишут об этой мерзкой полезной овощной культуре в интернете:

В зеленой массе и клубнях достаточное количество пищевых волокон, причем в клубнях их почти в два раза больше. Клетчатка нормализует обменные процессы, устраняет избыток холестерина в крови, связав и исключив его часть из цикла печень-кишечник. Растительные волокна нормализуют деятельность кишечника, создав оптимальные условия жизнедеятельности микрофлоры. Сельдерей полезен свойством налаживать пищеварение, создавать прилив физических и интеллектуальных сил, снизив потребность в продолжительном ночном отдыхе. Регулярно очищаемый пищевой клетчаткой организм эффективнее сопротивляется болезням, отличается замечательной жизнестойкостью.

То есть сельдерей помогает оптимизировать обменные процессы и нормализует работу кишечника.

А также:

Сельдерей полезен входящими в его состав витаминами Е, В1, В2, В3, В5, В6, В9, причем в зелени больше витаминов В2 и В9, а в корнеплодах В3, В6. Кроме того, в корнях содержится витамин В5.

Микроэлементы представлены калием, кальцием, а также железом, натрием, фосфором, магнием, их больше в зелени.

Вот поэтому я и пошла на ЭТО

Но, есть и противопоказания:

Овощ не стоит употреблять в случае гастрита с повышенной кислотностью, он содержит значительное количество витамина С, раздражающего слизистую. Кроме того, пищевая клетчатка усиливает перистальтику, активно воздействуя на стенки желудка и кишечника. Беременным и кормящим также не стоит включать овощ в рацион питан

ЭФФЕКТ

С самого начала диеты, я поняла одно: я НЕНАВИЖУ сельдерей Нет, я прекрасно знала, что он мне не нравится. Но уже на второй день такой диеты я поняла, что такое ненависть.

Но диета давала неплохие результаты, в день, на супе, я скидывала примерно 300-400 гр. Что неплохо. И стабильно. К тому же, я не голодала, как это бывает на других диетах, где надо просто морить себя голодом, считая калории. А кушала столько, сколько хотела. Правда, с моей "любовью" к сельдерею - много я съедать за раз не могла.

За 5 дней такой диеты я скинула больше 2 кг. Это было особо и не ощутимо. Для меня стало каторгой - есть этот суп! Я реально стала пропускать приемы пищи, лишь бы не есть его.

Но за 5 дней я настолько оголодала, что была голова убивать!! Я стала злой, агрессивной, раздражительной. Срывалась на близких, а с коллегами старалась вообще не общаться. Ну разве это жизнь?

К концу 5-го дня я поругалась с мамой, и, услышала от нее одну простую фразу: "Слушай, иди нормально поешь".

В тот момент я поняла, что на такой диете, я просто потеряла человеческое обличье Пошла, и сделала себе бутерброд с колбасой. С диетой было покончено.

Кстати, по поводу очищения организма. Такой суп, действительно, способствует более комфортному пищеварению и очищению. В первые два дня, я это хорошо прочувствовала Поэтому, если у вас есть проблемы с этим, можно поесть супца, для профилактики

ВЫВОД

Я ничего плохого не имею против сельдерея, это действительно полезная овощная культура, с кучей витаминов и микроэлементов в составе. Если вам нравится сельдерей, вы спокойно можете сварить себе, для разнообразия, такой суп. Но, если вы, как и я, НЕНАВИДИТЕ сельдерей - не мучайте себя!

Надеюсь, заглянувшие в мой отзыв, простят меня за отсутствие фото супа и сельдерея. На данный момент, я кормящая мама, а беременным и кормящим - не рекомендуется употреблять сельдерей в пищу. Об этом, я уже писала выше. Поэтому не стала покупать продукт для фото, муж его есть потом явно не будет

Хочется верить, что мой отзыв был полезным и вы не станете себя мучить диетами и голодовками

Если кому интересно. можете еще заглянуть в отзыв "не есть после 18.00"

Всего хорошего!!