Диета доктора Симеонса (ХГЧ) — отзыв

Хочу сразу оговориться, что я принимала гомеопатические капли HCG (ХГЧ), а не делала инъекций (согласно протоколу создателя диеты доктора-эндокринолога Симеонса ), и тем не менее результат поразил не только моё воображение.

За 2 курса диеты в 2012 году, каждый продолжительностью 40 дней, я снова обрела фигуру 20-летней давности: с 65кг вес упал до 53. Но даже не лёгкость и не скорость похудения впечатлили меня более всего, а то, какой омолаживающий эффект произвела на меня эта диета. Мне уже за 40, и в этом возрасте каждый сброшенный килограмм лишнего веса, если он имеет место быть, почитается за счастье. Только и цена, зачастую, неадекватная: морщины, отвисшая кожа, усталость, поблёкший вид, проблемы с кишечником и здоровьем в целом... Так вот: ничего! ничего нигде не отвисло, не требовало никаких дополнительных вмешательств для поддержания отвисшей либо неупругой и сморщенной кожи вроде массажёров и прочая, как и не было надобности в каких-то лекарственных препаратах для компенсации "ущерба", нанесённого здоровью, потому что и ущерба здоровью никакого не было. Для меня это звучало бы фантастически, особенно после дружного хора медицинского сообщества и обывателей о вредности и неэффективности диеты ХГЧ как чрезвычайно низкокалорийной диеты, если бы я не испытала это лично на себе.

Вместо того, чтобы протянуть ноги на этих 500х калориях (+ ХГЧ), я летала. Лёгкость и энергия были необыкновенные. Проблем с желудком вообще не было никаких, у меня прошли головные боли, исчез целлюлит, уменьшились звёздочки на ногах и даже, кажется, укрепились волосы!

Более того, организм сохранил свои мышцы (я просыпалась утром с ощущением, что хорошо позанималась накануне - и это безо всякого спорта!), "хороший" жир остался в "хороших" местах (для меня, женщины, это особенно важно 😊 ), уходил так называемый "плохой" жир - ровно из тех мест, где он был совсем не нужен и который не брали остальные диеты - из ненавистных отложений на бёдрах, коленях, задней части шеи и животе. Главным стимулом, конечно, стало то, что я становилась легче в среднем на 200-400г в день, а объёмы таяли на глазах.

Не веря своим глазам, я все свои параметры скрупулёзно заносила в таблицу.

Хочу подчеркнуть, что я не знаю, как бы я себя чувствовала, если бы не принимала капли, содержащие hcg (ХГЧ), пусть и в гомеопатических дозах. (О воздействии ХГЧ на лишний вес очень рекомендую прочесть небольшую книжку "Pounds and Inches" - "Фунты и дюймы" основателя диеты доктора Симеонса. Она есть в свободном доступе в интернете.)

Как выглядел мой рацион на 500 калорий: в течение дня обильное питье воды, утром чай без завтрака, обед и ужин включали в себя минимум жиров, зато белки (куриные грудки, нежирная рыба, морепродукты, нежирная говядина - всё это было в количестве 100г в сыром виде , чередовала с тофу, варёными яйцами раз в неделю - 3 белка и 1 желток, изредка нежирный зернистый творог) и углеводы (низкокрахмалистые овощи - одного вида на приём - либо огурцы, либо помидоры, либо капуста и тд). Мясо, рыбу я запекала или готовила на пару со специями, луком и чесноком, но без грамма масла. С овощами позволяла себе и комбинации в виде салатов. Также на этой диете я могла есть несладкие (что не всегда получалось) фрукты, например, одно яблоко в день, ягоды (чашка) и тоненький кусочек тоста. От любимых чая с молоком и кофе латте пришлось отказаться, чтобы снизить количество поступаемых жиров в организм. Даже от косметики (кремов) отказалась на какое-то время, всё это согласно протоколу! Цель - минимизировать количество поступаемых в организм жиров, и дать шанс организму извлечь необходимые калории из недоступных прежде жировых запасов.

Мой отзыв на капли, которые я тогда использовала http://irecommend.ru/content/rezultat-iz-serii-dev...

Через два года, постепенно набрав половину сброшенного веса, я приобрела капли, которые не содержат ХГЧ, но якобы содержат равноценную ему замену. В результате я потеряла только 3кг веса (не уверена, что жира), в течение 23 дней. Мой более подробный отзыв об этих каплях здесь: http://irecommend.ru/content/ne-stol-effektnyi-rez...

Поэтому ещё раз хочу подчеркнуть: для снижения рисков, связанных с низкокалорийными диетами, я бы лично не стала практиковать диету ХГЧ (500 калорий) без применения капель, содержащих ХГЧ, либо инъекций ХГЧ.

Надеюсь, что этот отзыв был для вас полезен.

"Традиционные" диеты, или Мой опыт похудения "Не есть после 19:00 (18:00)" - здесь.