Опубликовано 25 Август, 2016 - 13:21
А Я ЕМ И ХУДЕЮ! Не есть после 6 или 7 вечера - помогает похудеть лишь тем, у кого избыток суточных калорий приходится на вечер перед телевизором. Поэтому не расслабляйтесь!
Недостатки
- Голод
- Никаких гарантий похудения
- Ощущение насилия над собой и депривации
- Потеря драгоценного времени
Factor_beне рекомендует
Comments.
Все комментарии
Полностью с Вами согласна. Можно есть и в 10 вечера, но в общем наедать 1500 ккал в сутки, а можно до 6 слопать все, что есть в холодильнике 😁 Мне такой способ похудения не подходит, я в 9 вечера пью кефир или яблоко жую. Иначе я не смогу уснуть и в 11, как раз перед сном, буду штурмовать холодильник, уже не обращая внимания, что именно я ем 😁
Camo_Mila, точно! Мне было интересно провести чистый эксперимент: ем, как и ела раньше, только до 6. 😂 Снэки вечерние, конечно, пришлось оставить, но и это не помогло.
А то здесь многие пишут: похудела на 10 кило, не ограничивая себя в еде 😁 У меня так не получилось. Эксперимент показал отрицательный результат. Те килограммы, которые быстренько ушли, они и же и вернулись в течение следующей недели. Чуда не произошло.
А то здесь многие пишут: похудела на 10 кило, не ограничивая себя в еде 😁 У меня так не получилось. Эксперимент показал отрицательный результат. Те килограммы, которые быстренько ушли, они и же и вернулись в течение следующей недели. Чуда не произошло.
Мне бы такая диета помогла бы. бы... 😂 Если бы я завтракала и днем ела побольше. Почитала про сет-поинт. Чего-то как-то совсем фатально получается. Получается, что и без диет человек будет всегда возвращаться к этому диапазону веса. И остается вопрос, откуда тогда появляются люди с превышением веса (с превышением этой границы)?.
SursikMo, насколько я понимаю, теория сет-пойнт предполагает, что - если вес меняется из-за увеличения/уменьшения калорийности питания или по -другим причинам, - то просто устанавливается новый сет-пойнт. Ничего фатального нет 😊 Это можно наблюдать при похудении, когда вес сходит скачками, подолгу останавливаясь на определённых цифрах (это и есть сет-пойнты).
Я тоже считаю, что это самая ерундовая из всех диет. Я,например, сова, ложусь поздно, в час или в два. И что же я должна после 6 или 7 вечера рот зашить и спать ложиться совершенно голодная, чтобы я слышала урчание своего желудка и совсем не спала? 😊
Эта диета подойдет, может быть, тем кто ложится в 21 или 22 часа.
Эта диета подойдет, может быть, тем кто ложится в 21 или 22 часа.
Я худела, когда голодовала по вечерам. Но голодать вообще вредно, у меня характер портиться начинает.
А халва - она такая, зараза! 😁 она многих подкосила.
А халва - она такая, зараза! 😁 она многих подкосила.
Что касается комбинирования данной диеты с водной, то вода, как мне показал опыт, далеко не всегда помогает в подавлении аппетита, а иногда совсем наоборот - скорее разжигает его.
Вот-вот, и у меня также! 😁
Такое чувство, что она, наоборот, растягивает желудок!
А по поводу не есть после шести, мне такой способ очень помогает, по-крайней мере, засыпаю быстро, высыпаюсь, а наутро бодрая и голодная!
Думаю, дело тут в разном обмене веществ 😉
По молодости лет мне такая диета помогала, долго ее придерживалась. А вот после 45 совсем никак... Видимо, метаболизм замедляется, не годится уже. Лучше уж калории считать 😉
Medio, вот и я приучаю себя к мысли, что считать калории - единственный выход... 😕
22.02.2016 - 64.8 кг. За неделю ушло почти 2 килограмма.Может быть у вас мышцы наросли?
На обед который день подряд едим суп. Не знаю, насколько это противоречит водной диете.
Вчера днём пила чай с молоком и халвой. После 18:00 не ем.
С утра в дополнение к зарядке для остеохондроза ввела зарядку из кинезиотерапии
Между делом делаю упражнения из калланетики.
03.03.2016 - 66.1кг!!!
Ведь сначала вы на 2 кг похудели.
Очень рекомендую посмотреть видео на ютубе Ольги Матвей, она не просто прекрасная кулинарка, но и рассказывает про свою систему похудения. И 1 кг в неделю сбрасывать- это нормально и взвешиваться по её совету нужно 1 раз в неделю.
По моим наблюдениям, обязательно нужно убрать хлеб и сладкое, ну или минимально ограничить в размерах. Иначе не худеется.
Sonataly, от такой зарядки мышцы точно не нарастут 😂 Вес очень хорошо сходит в первые несколько дней при любых диетах, и это обычно просто вода. Хлеб и сладкое - это настоящий бич, да! Мне же хотелось чистого эксперимента: посмотреть работает диета именно в таком виде - закрыть рот после шести и радоваться результатам :). У меня и подруги некоторые были приверженцы этой диеты. Правда, как и Medio, до определённого возраста. Может быть, я тоже уже в том возрасте, когда это бесполезно .
А я после 19.00 ем льняную кашу со стевией или пюре из молодой тыквы. Очень помогает нормализовать обмен веществ. Счет каллорий - это так непросто, вы весами пользуетесь для измерения продуктов? Я думаю брать, но боюсь, что это уже перебор.
Честно говоря, никогда не понимала смысл не есть после шести. Интересно, кто раздул этот миф вообще. 😁
Другие отзывы
Смотрите также
