♦ Всем Здравствуйте (в смысле Здоровья!) ♦
Отзыв будет довольно длинный, потому как история моего лечения, а затем поддержания здоровья при СПКЯ насчитывает уже 19 лет. 19 лет проб, ошибок и выработки самостоятельной схемы преодоления болезни, потери веры в свои силы, попытка смириться с тем что есть и вновь обретенная вера в саморегуляцию своего организма.
▶ Итак, что у меня в анамнезе ▶
У меня в анамнезе СПКЯ в удерживаемом состоянии, то есть все симптомы до недавнего времени были погашены за счет правильного питания, образа жизни, физ.нагрузок и витаминотерапии.
Но не стоит забывать, что при когда-то диагностированном СПКЯ, ступив на путь выздоровления, сворачивать уже никуда нельзя, иначе недуг вернется!
Правильный образ жизни, питание и витаминотерапия - это на всю жизнь. Я же полгода назад на стрессе сначала растеряла весь свой правильный настрой, а потом и вовсе расслабилась, перестав принимать витамины и ослабив диету.
Как результат - сдвинулся цикл, удлинился на пару дней, КД стали короче на день. Меня это насторожило, потому как последние 5 лет мои КД идут точно в срок и по часам, и это без оральных контрацептивов, с траволечением и диетой.
Я тут же пошла сдавать анализ на гормоны, где увидела уехавший тестостерон. Чуть выше верхней границы нормы. Расстроилась ли я? Да. Ожидаемо ли это было? Тоже да.
И до этого момента я прекрасно осознавала, что гормоны дали сбой и виновата в этом только я, потому что нарушила режим витаминотерапии. И...наша песня хороша - начинай сначала.
Снова диета, витамины и физ.нагрузки для лечения СПКЯ.
Ну, кстати, стоит отметить, что тестостерон уехал не очень далеко и так и не достиг, к счастью, пикового уровня, как тогда когда я только начала свое лечение.
____________________________________________________________________________
▶ Почему именно Фертина ▶ Почему ее не стоит ругать, если она не помогла ▶
____________________________________________________________________________
Мне бы сразу хотелось сделать оговорку для девочек, которые возлагают надежду ТОЛЬКО на БАДы, содержащие инозитол и фолиевую кислоту.
Безусловно, Инозитол является одним из ключевых витаминов в лечении СПКЯ, но только он без диеты и других витаминов, может оказать гораздо более слабую поддержку организму, чем в комплексе. Поэтому результат может быть виден не сразу.
Важно помнить, что результаты от применения бадов проявляют себя через 3 - 6 месяцев, и ругать бад или витамин через месяц использования некорректно. Все производители об этом предупреждают. Я же предпочитаю сдавать промежуточные анализы каждый месяц, чтобы самой убедиться в рабочей схеме бада и вам наглядно показать работает ли он, и если да, то насколько эффективно.
▶ Почему я выбрала именно Фертину?
Мне было просто интересно, насколько она эффективно справляется с заявленной проблемой. Есть более качественные добавки, но в них нужно уметь разбираться и они чаще всего стоят дороже. К примеру, Инозитол от Now foods я принципиально брать не стала, потому что не идет в комбинации с фолиевой кислотой. А Инозитол лучше всего усваивается
с фолиевой кислотой и д-хиро-инозитолом
И такой состав на русско-язычном аптечном пространстве имеет ТОЛЬКО Дифертон.
Ну попробуемс что предлагает мне Фертина.
Куплена упаковка в аптеке за 955 рублей. Такая же цена и на здравсити и на озоне, поэтому можно было брать здесь и сейчас. Иноферт на соседней полке стоил 1600 и моя жаба сказала что-то вроде "у тебя не все так плохо, давай попробуем Фертину, если что - вернемся " 
▶ Внешний вид, упаковка, саше ▶
Фертина продается в большой желтой картонной коробке. Внутри 30 сашеток с целебным порошком. Сашетки скреплены между собой по 2 штучки и на каждой нарисовано яйцо, с намеком на здоровые яйцеклетки и здоровую беременность. Хороший маркетинговый ход.
На каждой сашетке указан срок годности
до 02.09.2023 года
А так же действующий состав и рекомендации по приему.
Кстати говоря, наукой доказано, что инозитол в порошке
усваивается в 3 раза хуже, чем инозитол в капсулах
Именно поэтому 1 раза в день инозитола в порошке, растворенного в воде, недостаточно, чтобы достичь цели излечения от СПКЯ и налаживания гормонального фона, оси гипофиза и надпочечников. Ну о частоте употребления я напишу чуть ниже. А пока скажу, что линии отрыва у саше нет, но бумага довольно легко отрывается и в пакете мы видим супер мелкодисперсный порошок, который не так уж и легко растворяется в рекомендуемой комнатной температуре.
▶ Разбор состава Фертины ▶
В состав Фертины входит исключительно
инозитол и фолиевая кислота
Обе этих составляющих показаны при лечении СПКЯ, а так же для вынашивания здорового плода.
При СПКЯ, инозитол выполняет невероятно важную роль - восстанавливает фолатный цикл. Более подробно вы можете почитать о нем в интернете, не буду засорять эфир, просто на себе могу сказать - он работает.
____________________________________________________________________________
▶ Дозировка Фертины при СПКЯ ▶ Как я принимала Фертину ▶
____________________________________________________________________________
Стоит сразу отметить, что я не советовалась с врачом перед приемом Фертины. Но я - сертифицированный нутрициолог, это раз, а во-вторых, я прочла огромное количество литературы про инозитол и его действие на СПКЯ, и с радостью могу отметить, что
получить передозировку инозитолом практически невозможно
Весь эффект, если дозировку и превысить придется на
желудочно-кишечный тракт. и максимум случится расстройство кишечника
И как я уже писала выше
инозитол в порошке усваивается в 3 раза хуже, чем в капсулах
Производитель рекомендует принимать
по 1 пакетику 1 раз в день, разведенным в воде комн.температуры
Я же, посчитав все за и против, решила принимать Фертину 2 - 3 раза в день, сразу после приема пищи. Сначала как правильная - разводила в комнатной температуры воде, потом стала добавлять в остывший чай, потому как Фертина имеет сладковатый вкус (чай можно не подслащивать).
Пьется легко, сладкая жидкость, которая еще оставляет во рту после себя сладковатый привкус довольно надолго.
____________________________________________________________________________
▶ Ощущения от приема Фертины по дням цикла ▶ Мои анализы после приема Фертины
____________________________________________________________________________
Не существует никаких особых показаний о том, в какой день цикла необходимо начать принимать инозитол. И так вышло, что я купила пачку на 13м дне цикла, перед овуляцией.
▶ Овуляция на Фертине ▶
Судя по ярким впечатлениям в районе правого яичника и базальной температуре, овуляция случилась через 3 дня после начала приема Фертины. И надо сказать, что или у меня до этого несколько месяцев не было спонтанной овуляции, или была но не так ярко выражена по ощущениям. С Фертиной я очень ярко ощутила свою связь с организмом и гормональным фоном, почувствовала как работают мои яичники. Это необычные ощущения, правда.
▶ Либидо и Фертина ▶
Я конечно себя холодной назвать не могу, и с*кс люблю как наверное многие девушки в моем возрасте. Но на приеме Фертины либидо подскочило лихо, так что порой не было понятно куда деваться от этого пресловутого желания. Прилив либидо наблюдался и накануне овуляции и вплоть до самых КД.
▶ Критические дни, ПМС и Фертина ▶
Я ждала облегчения ПМС на физическом уровне, но на первом месяце приема Фертины этого не произошло - грудь начала болеть сильно где-то за дней 5 до КД, низ тоже тянуло довольно ярко. Но тут изменился другой момент. Без Фертины, мой ПМС начинался гораздо раньше - недели за полторы до КД, а не за 5 дней. То есть на физические проявления ПМС Фертина все-таки подействовала и сжала ПМС до адекватных 5 дней. При этом, на эмоциональной сфере прием инозитола и фолиевой кислоты в Фертине, отразился хорошо - я стала менее плаксивая и раздражительная. ПМС прошел без эмоциональных провалов.
Так что с точки зрения ПМС, Фертина принесла огромный вклад в мою жизнь.
▶ Как изменились КД на Фертине ▶
Цикл на Фертине сократился на 3 дня, о чем свидетельствуют мои регулярные наблюдения и записи в программе Flo.
Мои предыдущие циклы длились 34 и 31 день. На Фертине цикл сократился до 28 дней, чего у меня не было вообще никогда. Цикл никогда не был короче 30 дней.
Flo-шка кстати очень удобна в этом плане, всегда можно понять, когда у тебя опасные дни, когда овуляция, когда приближаются КД. Так вот, я настолько не ожидала встретить критические дни раньше, что была сильно удивлена, потому как живот в этот день не болел так адово как обычно. Я функционировала как нормальный человек, чувствуя конечно дискомфорт, но не такой как обычно. Обычно в первый день я дома, никуда не выхожу, страдаю лежа, принимаю теплый душ и закидываюсь обезболивающими, боль обычно отдает в ноги и спину. С Фертиной критические дни прошли адекватно, без особых болей, без потемнения в глазах, в обычном формате спокойной жизни. Это был одним из ярчайших показателей, что Фертина работает.
Когда я обнаружила, что гормональный сбой снова случился, КД стали более скудными, шли 1 день на разгон, 2 дня довольно обильно и на 4й совсем сходили на нет. В то время как в обычном формат они шли 6 дней, 3 из которых - очень обильно. На Фертине обильность КД так же восстановилась.
В общем, буду продолжать принимать инозитол в фольку, чего и вам желаю, если у вас СПКЯ.
Здоровья вам, девочки!
