Система минус 60 Екатерины Миримановой — отзыв

Про систему "Минус 60" в сети я узнала достаточно давно. Но, если честно, сильно не вникала что там и как, просто запомнила на всякий случай, что здесь нет отказа от сладостей-вкусностей.

Долгое время вопрос веса меня особо не волновал. При росте 161 см весила 64-65 кг. Жила себе, да и жила. Ходила на шейпинг, мышцы в тонусе держала, но худее не становилась, т.к. особо не следила за тем что и когда я ем. Все изменилось когда я ушла в декрет. Примерно через полгода после родов я стала замечать что набираю вес - всему виной дефицит времени, да и тяга к сладенькому. Питание было как попало. Завтракала в обед, ужинала ночью. Мне тогда казалось, что ничего страшного, вот дочка подрастет немного, опять начну занятия посещать и скину все. И все продолжала и продолжала поглощать булки и конфеты...

В один прекрасный вечер (на тот момент доче был год), пожирая очередную порцию конфет из новогодних подарков, я легла спать и поняла, что лежу не на кровати, а просто катаюсь в своем собственном жиру. А-а-а! Я ЖИРНАЯ!!! крутилось у меня в голове! На тот момент я весила уже 70,5 кг!!!

Тут я и вспомнила про систему "Минус 60".

Поскольку уснуть не получилось, всю ночь потратила на изучение что тут к чему, как питаться и чем. Очень мотивировали фотографии с отзывами других девочек. Я решила просто попробовать. Поможет, так поможет, а нет так нет. И, поскольку самое трудное в похудении - это начать, то прямо с утра принялась следовать инструкциям (съела остатки конфет, чтобы не соблазняли))).

Первое чего я боялась - так это голода днем. Поэтому мои порции были очень внушительными. Со временем я стала понимать сколько мне надо, чтобы не проголодаться до следующего приема пищи.

Второе - боялась голода после 18. Но, с учетом того сколько я ела на ужин, никакого голода и до трех часов ночи я не чувствовала.

Сладкого конечно хотелось, но тут я по утрам отрывалась. А на обед и на ужин ела чернослив и яблоки - тоже сладко.

Вот еще совет: по продуктовым магазинам ходите только после еды! Особенно за сладеньким на завтрашний день)))

На системе я уже 1,5 года. Все работает. Худела я при ГВ, скинула 15 кг. Когда прекратила ГВ и цикл восстановился после родов, то начались качели + - . Но это были временные трудности. Итог сейчас минус12,5 кг. Иду дальше к своей цели. 9 кг ушло за 3 месяца. Дальше примерно по 1 или 0,5 кг за месяц. Теперь у меня плато. Вес вниз не идет. Держится несколько месяцев. Но так быть и должно.

И вот, если Вы читаете мой отзыв и еще в раздумьях "что бы такого съесть чтобы похудеть" или "как похудеть ничего не делая" - так эта система именно для Вас!

А чтобы еще больше добавить Вам мотивации, вот Вам мои фоточки (старалась специально подобрать фото одного ракурса). Они сделаны в различный период похудения, но суть, я думаю, отражают.