Очаровательный кишечник. Как самый могущественный орган управляет нами. Джулия Эндерс — отзыв

Всем заглянувшим огромный привет! 😉 Рада видеть Вас у себя в отзыве!

В своем недавнем отзыве я упоминала о том, что очень люблю читать книги и писать на них отзывы, но только на те, которые либо очень сильно впечатлили меня, либо, наоборот, сильно огорчили.

Сейчас пойдет речь о первой категории книг, которые оставили положительный след. Это книга из серии "Сенсация в медицине" - "Очаровательный кишечник", которая является первой книгой из этой популярной серии. Ранее я уже рассказывала о третьей книге из этой серии - "Что скрывает кожа", а чуть позже расскажу и о второй книге из этой серии - "Тук-тук".

Серия книг "Сенсация в медицине"

ОФОРМЛЕНИЕ КНИГИ

Все книги серии выдержаны в одном стиле. Книга имеет обложку, которая несомненно бросается в глаза и заставляет задержать на ней свой взгляд. Кроме того, что на ней присутствуют милые картинки и красивые надписи, в обложке есть отверстие, которое приоткрывает нам занавес в жизнь наших внутренних органов, а в данном случае - это кишечник.

Очаровательный кишечник

Сама обложка изготовлена из возобновляемых материалов, на чем так же акцентируется внимание.

Первый форзац книги очень красочный, содержит много интересных цитат-высказываний. Не обделена яркими и увлекательными картинами и сама книга, которая делает чтение более легким, а прочитанный материал легче запоминается.

Увлекательный информативный форзац

КТО АВТОР

Автором книги является врач и доктор медицины Д. Эндерс. С помощью своих друзей и родственников автор создала не просто полезную научную книгу, а целую увлекательную энциклопедию простым языком, в которую окунаешься с головой при прочтении.

ПЕРЕВОД

Перевод меня радует, предложения построены легко, что несомненно делает чтение более легким и приятным. Единственное, были некоторые неточности со стороны русского языка: например, вместо слова "пожарный", используется слово "пожарник" (ну и еще некоторые в этом же роде).

ЗНАЧИТ ЭТО ОЧЕРЕДНОЙ УЧЕБНИК ПО БИОЛОГИИ/МЕДИЦИНЕ???

И снова нет! Эта такая же веселая и познавательная книга, доступная для каждого из нас.

СТРУКТУРА КНИГИ

Вся книга состоит из 3 больших частей, каждая из которых подразделяется на отдельные главы.

В конце книги имеется алфавитный указатель и список с самыми часто задаваемыми вопросами, ответы на которые можно найти на страницах этой же книги.

ИТАК, О ЧЕМ ВСЕ-ТАКИ ЭТА КНИГА?

Эта книга повествует об очень важном, но таком нелюбимом органе человека - кишечнике и всей пищеварительной системе в целом.

В каждой из глав затрагивается много волнующих тем и вопросов.

Цитаты из книги "Очаровательный кишечник"

1. Очаровательный кишечник :

глава, в которой рассказывается о пищеварительной системе в целом, о каждом органе системы в отдельности, а так же регулярных процессах жизнедеятельности всей нашей пищеварительной системы.

• Процесс дефекации очень деликатный, который не принято обсуждать в обществе. Но вместе с тем - это сложнейший процесс, результаты которого могут сказать многое о состоянии организма в целом. Так, например, вас научат в книге правильно сидеть на унитазе 😂 Исходя из этого освещаются темы о проблемах запоров и диареи.

• Описание, строение и функции таких органов, как язык и зубы, миндалины, глотка, пищевод, желудок, тонкий кишечник, слепая кишка, толстый кишечник, прямая кишка, и их гигиена.
• Аллергии и непереносимости.
• Небольшая лекция на тему "Кал".
  

  Процесс дефекации

2. Нервная система кишечника.

• Рассказывается о движении пищи в организме на примере пирожного.
• Причины изжоги, отрыжки, рвоты и способы устранения этих неприятных процессов.
• Вредное влияние страхов и стрессов на желудочно-кишечный тракт

3. Мир микробов.

• Подробно раскрывается тема о взаимосвязи микрофлоры и иммунитета. Очень часто наш иммунитет ослаблен из-за отсутствия полезных микроорганизмов и бактерий в кишечнике. Чтобы укрепить иммунитет, достаточно восстановить микрофлору своего кишечника, а для этого достаточно съедать по одному стаканчику йогурта в день.
• Влияние микрофлоры на избыточный вес. Прежде, чем начать борьбу с лишним весом необходимо изучить микрофлору своего кишечника под руководством специалиста. Очень часто склонность к полноте зависит от избыточного количества в кишечнике бактерий-"толстячков", которые эффективно расцепляют углеводы. Причиной накопления лишних жиров может быть и воспалительный процесс в организме. Так же причиной повышенного аппетита с последующим наборов килограммов может послужить превышенное количество бактерий в кишечнике, отвечающих за аппетит. Это одни из немногих причин лишнего веса, которые обязательно нужно проверить перед тем, как сесть на какую-либо диету.
• Разновидности плохих бактерий и паразитов, симптомы заражения такими бактериями и способы лечения.
  

  Нервная система кишечника
• Гигиена и чистота. Об этом мне хотелось бы не просто упомянуть, а немного пояснить результаты различных исследований. Так, пора закончить вечный спор чистюль и любителей "творческого беспорядка". Однозначно соблюдать чистоту необходимо, но гипер забота о чистоте приносит больше вреда, чем пользы. Это объясняется тем, что при соблюдении стерильной чистоты убиваются все плохие бактерии, которые обычно при попадании в организм человека в минимальных количествах позволяют вырабатывать иммунитет против этого вида бактерий.
• Наше питание: пробиотики, прибиотики, пребиотики. Так наличие этих бактерий не полезно для человека, но и просто необходимо. Для поддержания баланса таких полезных бактерий достаточно съедать по одной баночке йогурт в день. Мы, кстати, с удовольствием при возможности дома сами готовим йогурт в йогуртнице с использованием закваски "Эвиталия". Некоторые умельцы используют для приготовления живого йогурта мультиварку, но я пока сама не экспериментировала с этим.

Вот вроде все, что я хотела вам рассказать, ну а в книге есть еще много всего интересного! ♥ У кого появилось желание окунуться в этот удивительный мир кишечника, желаю приятного чтения 😘

Спасибо, что прочитали мой отзыв, надеюсь, Вы узнали для себя что-то новое и интересное! 😊