Опубликовано 23 Апрель, 2016 - 10:55
Как быстро накачать пресс? Просто познакомьтесь с приемом вакуумизации! Упражнение для красивого пресса: результат заметен через две недели
Достоинства
- Занимает мало времени
- Несложное
- Плоский живот
ann_sweet94рекомендует
Comments.
Все комментарии
а я наоборот слышала, что как раз это упражнение очень действенное и Ваш отзыв тому показатель)
Натусик ASTANA KZ, парень-астматик, пробовал со мной заниматься по этой системе, не помер
вообще, астматикам вредно жить: пшенку он не ест, бегать не может, при котах задыхается
Marie_O, попробуйте, это только кажется простым занятием, мышцы на следующий день побаливают как после существенной нагрузки
Felina5, спасибо, но для достижения хороших результатов в фигурном вопросе важен комплексный подход
![Laughing out loud Laughing out loud](/modules/smileys/packs/Roving/lol.png)
![Stare Stare](/modules/smileys/packs/Roving/flat.png)
Marie_O, попробуйте, это только кажется простым занятием, мышцы на следующий день побаливают как после существенной нагрузки
![Wink Wink](/modules/smileys/packs/Roving/wink.png)
Felina5, спасибо, но для достижения хороших результатов в фигурном вопросе важен комплексный подход
![Smile Smile](/modules/smileys/packs/Roving/smile.png)
Я и бф занималась и йогой, но 5 подходов по 30 это толтко йог может позволить себе, там такая нагрузка идет! Даже делая горловой замок, который нужен для того, что б избежать нагрузку на сосуды головы, не легко сделать обычному человеку 3 подхода по 10...
Пробовала, у меня болит так, что ну его в баню этот вакуум. Не всем он подходит.
Другие отзывы
Смотрите также