Всем добра и красивых ровных зубов!
Так получилось, что я родилась в местности, где в составе воды был повышенное содержание фтора.
Чем опасен избыток фтора в организме?
Длительный избыток фтора (употребление воды с концентрацией фтора выше 4 мг/л более 10-20 лет) может вызвать интоксикацию организма (флюороз), который проявляется разрушением зубов и костей, - зубная эмаль становится «крапчатой», а зубы крошатся без боли
У многих моих сверстников в детстве и потом, во взрослой жизни были большие проблемы с зубами, особенно с их внешним видом. Многим пришлось ставить виниры. Поскольку при флюорозе свои зубы выглядят не очень. В основном, это желтые и даже черные пятна на зубах.
Кроме того, при флюорозе вам достается сверхчувствительная эмаль зубов, склонная к образованию гипоплазии эмали.
За свои 2 года я много мучалась с зубами.
Люблю сладкое. Сахар провоцирует развитие кариеса у обычных людей, у людей с флюорозом он провоцирует развитие кариеса в усиленном режиме. У меня чуть ли не каждый месяц по новому кариесу образуется.
Кроме того, что я постоянно лечила кариес, мне пришлось удалить 4 зуба мудрости и перенести 3 операции на десна с наложением швов. Еще, один зуб из верхнего ряда у меня рассыпался и на его месте у меня стоит коронка уже более 6 лет.
Так выглядели мои зубы ДО отбеливания, флюорозные желтые и белые пятна отчетливо видны.
После всего перенесенного я решила усиленно ухаживать за своими зубами и соблюдать рекомендации по уходу за зубами с флюорозом.
? Самая важная вещь в уходе за зубами с флюорозом - это зубная паста. А точнее правильный ее выбор.
При таком заболевании вы обязательно должны знать, что вам категорически противопоказана зубная паста со ФТОРОМ. Если вы будете чистить зубы пастой со фтором, это приведет к ухудшению заболевания, пятна станут выраженнее и сильнее, само качество зубной эмали еще более ухудшится.
Кроме того, Вам нельзу пользоваться отбеливающими и полирующими зубными пастатми с высокой степенью абразивности, они будут сильно увеличивать чувствительность зубов и истрать и без того тонкую и слабую эмаль.
Вот пасты, которыми я предпочитаю чистить зубы:
- Splat.
- Lapikka
-President
-R. O. C. S
Никакого масс-маркета, т.к. в пастах типа "Колгейт" содержится фтор.
? Использование фтора я выделю в отдельный подраздел. С флюорозо необходимо избегать
- употребления воды с фтором. Выбирая фильтры на воду, убедитесь, что в его состав не входит фтор. Однажды, я несколько месяцев случайно пила воду со фтором. И не понимала, почему у основания зубов появляются пятна. Посетив стоматолога, я узнала, что у меня на нескольких зубах возникли участки гипоплазии эмали.
Снизу видны желтые участки у основания зубов - это гипоплазия эмали.
Гипоплазия эмали — это патология, основным признаком которой является частичное отсутствие зубной эмали.
То есть под воздействием фтора ваша эмаль может просто облезть с зубов.
- Если вы решите провести чистку зубов у стоматолога, обязательно предупредите его ДО процедуры, что вам нельзя наносить на зубы фторлак.
? Дополнительно, для предотвращения образования межзубного кариеса, я пользуюсь ирригатором, либо зубной нитью. Сейчас полностью перешла на ирригатор.
? Зубная щетка. У меня никогда не получалось качественно почистить зубы обычной щеткой. И несколько лет назад я перешла на использование электрической зубной щетки. Эффект от нее ощутим. стоматолога с целью ультразвуковой чистки и гигиены зубов я стала посещать гораздо реже.
У меня щетка Oral-B и это уже третья моя электрическя щетка.
? Пенка для очистки зубов. Начала применять ее на постоянно основе после того, как сделала отбеливание зубов. Пенкой можно пользоваться там, не нет возможности почистить зубы полноценно. Например, на работе после выпитого кофе.
? Ополаскиватель для рта. Им я тоже пользуюсь, но, признаться, редко. Когда не забываю. Ополаскиватель можно заливать в ирригатор, тогда получится и чистка и ополаскивание сразу.
Использую для этих целей специальную жидкость для восстановления эмали Innova Жидкая эмаль.
и вот это средство для укрепления эмали.
? Реминерализация эмали. Этот пункт обязателен, если у вас флюороз. Ваш стоматолог должен выписать или посоветовать вам средство для реминерализации эмали. Раньше я пользовалась реминерализующим гелем R. O. C. S.,, но потом увидела хорошие отзывы на Remars Gel, купила его и теперь пользуюсь тольк им. Как только чувствую, что зубы стали болеть при попадании воздуха, воды или какой-то пищи (в основном, это сладости), сразу чищу зубы этим гелем. Один раз в день, 3-4 дня и все проходит без следа.
Одно время я игнорировала эту рекомендацию и чувствительность моих зубов повысилась так, что мне больно было не только есть и пить, но и просто дышать чуть холодным воздухом. По идее, курсы реминерализаии эмали (7-14 дней) нужно проводить несколько раз в год.
?Чистить зубы необходимо обязательно 2 раза в день. Чистите зубы на ночь! Из-за высокой чувствительности эмали и местами ее отсутствии, бактерии проникают глубоко за ночь. Особенно если у вас проблемы с деснами, ситуация может резко усугубиться. У меня были карманы у зубов мудрости и я пренебрегала иногда ночной чисткой зубов из-за лени, усталости или из-за того, что была в месте, где невозможно почистить зубы. Однажды я легла спать с нормальными зубами, а проснулась с дикой болью, сразу поехала в хирургию, где меня прооперировали. Теперь всегда чищу зубы на ночь.
Что можно и что нельзя делать с зубами, если у вас флюороз?
✅ Отбеливать зубы (Мой отзыв на лазерное отбеливание зубов) Раньше я думала, что это мне противопоказано. Я стеснялась удыбаться и думала, что всю жизнь буду ходить с пятнистыми зубами. Много стрматологов отказало мне в этой процедуре по причине того, что результат будет непредсказуем. Но если вы с флюорозом хотите отбелить зубы, то вы можете это сделать. Нужно только найти своего стоматолога. Тем более, сейчас есть отбеливающие системы специально предназначенные для чувствительных зубов.
Так выглядят мои зубы сейчас, после отбеливания. Цвет передних зубо белее даже коронки, установленной мне 6 лет назад (при улыбке ее не видно)
✅ Делать гигиену полости рта, ультразвуковую чистку и air flow. Но после этих процедур противопоказано наносить фторлак. Договоритесь со стоматологом об этом заранее и попросите заменить фторлак на кальциевую пасту.
Кстати, я пользуюсь интересной штукой для определения того, хорошо ли я чищу зубы и не пора ли мне на гигиену. Такие вот таблетки для индиикации налета на зубах. Стоят рублей 100.
✅ После каждой чистки у стоматолога и каждый 3 месяца менять щетку / насадку на электрической щетке.
❌ Пить, есть, чистить зубы и каким-либо образом употреблять ФТОР.
❌ Не желательно есть сладости, если вы не собираетесь тратить внушительные суммы на лечение кариеса.
❌ Курить. Я никогда не была никотинозависимой, но имела всего несколько эпизодов курения сигарет. Это сильно подпортило мою эмаль, появились сильно выраженные желтые пятна на передних зубах. С рождения именно этих пятен не было.
❌ Слишком горячая/холодная еда/вода может вызвать резкую боль в эмали.
❌ Черный кофе и зеленый чай я пью, но после желательно хотя бы водой сполоснуть рот, поскольку отбелить зубы не так легко, как обычным людям.
❌ Чистить зубы высокоабразивными отбеливающими зубными пастами, не использовать соль и соду для отбеливания зубов.
Так выглядят все мои средства для ухода за зубами, которые я сейчас использую.
Будьте здоровы!
