Отказ от хлеба — отзыв

Привет дорогие читатели ❤️

Я родилась в 1992 году. Когда я была маленькая в моей семье не было перебора с хлебом, всё было умеренно, но дома всегда присутствовала городская булка и половинка чёрного. Чёрный хлеб в основном шёл в прикуску к супу, а на белый намазывали варенье, это были голодные 90-годы. Олды наверное помнят кусочек чёрного хлеба с растительным маслом, кто-то ещё сверху солью или сахаром посыпал.

Пироги мама пекла не часто, один/два раза в месяц, грубо говоря по праздникам. Было покупное печенье, но тогда им особо не злоупотребляли - чисто чай попить.

С тех пор прошло много лет, не давно моим родителям стукнуло 60 и последние десять лет они начали покупать больше хлеба, больше печенья, пироги - постоянно, а по выходным ещё и кучу разной кондитерки (эклеры, ромовые бабы и.т.д)

Лет до 22 я весила 45 кг, мне повезло у нас нет в роду сильно полных людей. Как раз до 22 лет метаболизм просто идеальный - кушай, что хочешь всё мгновенно сжигается, после 22-25 лет уже так не работает 😅 жирок может откладываться, с 26 до 27 я набрала вес до 58, да звучит не страшно, но мне было тяжелее! Появился животик и пухлые щёки, многие говорят «ой как тебе было хорошо, быть попышнее» но нет! Мне хочется стройности, упругое тело и хоть какое-то количество мышц.

58 кг, лицо было заплывшее жирочком, фигура бочкообразная и виной всему мучное и сахар !

Как сейчас помню я встала на весы впервые за очень долгое время, увидела цифру 58, надела купальник и поняла, что мне не нравится вид в зеркале. У меня, что-то перещелкнуло в голове и пришло моментальное осознание, что я хочу измениться! Я убрала выпечку в первую очередь ну и вредности чипсы, соки, лимонады - похудела очень быстро, смутно помню уже, но мне кажется через месяц я весила 52 плюсом я добавила каждодневные спортивные тренировки - зарядка, гимнастика, не много растяжки, пресса, приседаний и через пол года я кайфовала от себя.

Домашний спорт в моей жизни почти каждый день

Изменившись в лучшую сторону я встретила мужчину своей мечты и он оказался зожником и Пп-шником с большим стажем. Спортсмен, тренер паралимпийцев (по лыжам). Он держит себя в форме всегда ❗️

Вот тут он мне рассказал страшные вещи про выпечку, да такие, что я теперь не хочу ни хлеба, ни печенья, ни тортиков.

Самое стремное - это маргарин, печенье, булки, пирожные и всё прочее ну никак не обходятся без этого продукта. Маргарин стоит копейки и состоит из транс жиров и пальмового масла. Это очень вредно. Часто слышу, что увеличились разные заболевания и связываю это отчасти с не правильным питанием.

Когда кушаешь много булочек сама превращаешься в булочку 😔

Хлеб - это два плохих компонента мука высшего сорта и дрожжи. Мука вышка зашлаковывает кишечник + её отбеливают вредными веществами которые не усваиваются организмом. Дрожжи тоже к сожалению химозные, не органический продукт.

Иногда кушаю бездрожжевой, цельнозерновой хлеб с печенью трески. Такой не большой бутербродик к яишенке отлично заходит )

Иногда к завтраку добавляю бездрожжевой хлеб из цельнозерновой муки с творожным сыром.

Исключения: Пицца, иногда я готовлю её сама, без дрожжей и на цельнозерновой муке с пп-ингредиентами, а бывает крайне редко могу где-то в заведении покушать пиццу осознавая, что там она на муке высшего сорта и возможно с дрожжами, я не парюсь ведь раз в пару месяцев это не страшно 😉 тут можно и согрешить. Девочки меня поймут, порой ПМС таааакой мучительный, что прям до тряски хочется, что-то вредного, вот тогда я уговариваю любимого съездить в наш любимый рестик покушать пиццу 4 сыра или Маргариту на тонком тесте. А ещё мой мужчина владелец кондитерской и в редком случае на праздник позволяю себе кусочек торта, НО с хорошим составом, чаще это «Шоколадный Сметанник»

Торт с хорошим составом, любимый шоколадный сметанник

Грешок пицца 4 сыра на тонюсеньком тесте

Грешок пицца 4 сыра на тонюсеньком тесте

На моей страничке Вы найдёте много отзывов на ПП лакомства с хорошим составом, без муки и сахара 😉

а ещё читайте мой крутой и подробный отзыв про правильное питание ⬇️⬇️⬇️
Правильное питание

Моя индивидуальная диета