Всем привет! Многие предоставляют фотоотчет, но у меня, к сожалению, его нет, так что сразу приношу свои извинения за это.
Итак, разгар лета, июль, мне оставались 2,5 недели до поездки на море. И как все девушки ч решила начать худеть
У меня всегда была предрасположенность к полноте. Я была худой лет до 4-5, пока не начала ходить в бассейн и меня не начали после него откармливать булками.
В начале диеты я весила 59,6 кг при росте 158.
И так, ближе к теме. Я недолго искала диету. "Любимую" Мне посоветовала подруга, я почитала о ней а Интернете и, в принципе, меня все устроило. Это была моя первая диета, потому что на остальных я придерживалась максимум 1 день. За всю диету (я сидела 10 дней) из запрещенного я съела мороженное (рожок, 100 грамм). За 10 дней я похудела на 8 кг. К концу диеты я весила 52 кг. Меня очень обрадовал этот результат, но я решила на нем не останавливаться и чтобы окончательно себя добить, села на четырехдневное голодание. Потом, когда все-таки мама поняла, что последний раз я ела очень давно, она взяла банку нутеллы, оладушек и насильно заставила меня это есть. Мне пришлось съесть один оладушек, а потом все пошло по наклонной. В итоге, я съела где-то штуки 4, потом колбасу и еще много вредной пищи. Затем, дня на 4 я забросила диету, но приехав в город, встав весы и осознав, что я веду 55, я снова села на голодание. В этот раз я продержалась 2,5 дня, дошла до 53,4 кг и в этот раз уже сорвалась. С того момента начала есть как не в себя. Всё, что можно и что нельзя. Я это пишу через месяц. На данный момент у меня скачущий вес 57,8-59. В принципе, я вернулась к тому, с чего начинала. Я могу сказать только то, что если вы начали худеть на диете, то не забывайте, что если после выхода из нее вы продолжите старый образ жизни, то к вам вернется все то, что вы сбросили. Конечно, можно сидеть на диетах, и эффективные диеты на самом деле не такая уж и плохая тема, НО(!!) не забывайте о правильном выходе, правильном питании и спорте. Таким образом, даже если вы сорветесь и съездить булочку, спорт поможет вам держать фигуру в тонусе. Я сейчас хожу в зал и решила опять опробовать диету "Любимая", на этот раз с правильным выходом и продолжением
