Диета "любимая" — отзыв

Здравствуйте!

Не успела посидеть на одной диете, как уже задумалась о другой.

В этот раз выбрала для себя диету "Лесенка" о которой в последствии решила написать отзыв.

Итоговый результат после последней диеты был - вес 62.2 кг.

За неделю я обратно набрала + 1.4 кг.

Мои начальные данные перед диетой:

Вес 63.6
Грудь - 86 см.
Талия - 69 см.
Живот (в районе пупка) - 83 см.
Бедра - 93 см.

Суть диеты:

День 1. Питьевой.

Можно пить любые жидкости. Конечно же не газированную воду с пивом, а бульоны, чай, чистую воду и соки. Я купила большую бутылку питьевого йогурта:

День прошел нормально. Есть хотелось не сильно.

День 2. Овощной.

Можно есть любые овощи. Я налегла на салат из капусты с огурцами:

Кушать конечно хотелось. Но, я терпела и продержалась так весь день.

День 3. Питьевой.

В этот раз я купила овощной сок:

Хотелось мяса, хлеба и печенья.

День 4. Фруктовый.

Я купила яблоки, киви и груши:

Из них получился вкусный, сладкий салатик:

Разделила всё на 4 порции, и ела в течение дня.

День 5. Белковый.

Можно есть рыбу вареную, яйца, йогурты, куриную грудку.

Утром я съела 2 варёных яйца. На перекус йогурт. На обед сварила ещё 2 яйца и куриную грудку. Вечером съела ещё одну грудку.

День мне показался сытным. Я наконец-то поела мясо.

День 6. Питьевой.

Я опять решила купить овощной сок:

День прошел спокойно. Этот сок оказался сытным, либо я уже привыкла к голоду.

День 7. Выход из диеты

В этот день я устроила себе праздник. Купила черный хлеб, говядину, листья салата и огурец.

Бутерброд был очень вкусными и при этом низкокалорийными.

Итоговые данные:

Вес 62.1 (- 1.5 от начального)
Грудь - 86 см. (не изменилась)
Талия - 68 см. (- 1 см.)
Живот - 80 см. (- 3 см.)
Бедра - 92 см. (- 1 см.)

Вывод.

Я уже знаю, что наберу обратно половину от сброшенного веса. В итоге, этой диетой я тоже осталась не довольна.

По крайне мере на ней мне было легче сидеть, чем на предыдущей.

Думаю, попробовать стоит, только добавьте ещё физическую нагрузку и пейте больше воды.

Для поддержания кожи в тонусе, рекомендую сливки от Белита-Витэкс:

• Гречневая диета 👉 Мои результаты
• Циклическое голодание 👉 Отзыв
• Диета "Лесенка" 👉 Отзыв

⭐⭐⭐

💕 Мой заработок на IRECOMMEND 👉 ОТЗЫВ

•°•° С уважением, ElenaNa