Джиллиан Майклс - Убойный пресс — отзыв

С Джиллиан я знакома с февраля прошлого года. После родов худела и начинала с программы "стройная фигура за 30 дней. Мой отзыв http://irecommend.ru/content/kak-ya-ubirala-zhir-p... можно почитать. Результатами я осталась довольна. На протяжение года я занималась с перерывами в несколько месяцев. В этом году в январе решила взяться за свой живот( жирок с пуза уходить ни как не хочет) . Выбрала программу "Убойный пресс" программа рассчитана на 30 дней,3 уровня по 10 дней. Я делала 5 /1 . Так легче и не надоедает. При этом после тренировок дополнительно делала упражнения с гантелями, тренировочным роликом и фитнес лентой. Правда с питанием косячила, считать КБЖУ начала только с 1 февраля.

Фото разница в месяц. До и после.Результата к сожалению не заметно.

Сама программа средней тяжести,прыжков не много ,для меня самый сложный был первый уровень)) Как ни странно).

Мои дополнительные помощникию

И вот вчера закончила...

Что могу сказать, по весу минус 500гр, в объемах только -1 см в талии((. Программа мне понравилась, но своими результатами не впечатлило. Может ,то что питание не правильным было,может времени мало,может я слишком много хочу...

Программу я рекомендую,выносливость повышает,да и результаты у Вас могут быть гораздо лучше моих.

Фото привожу..

С сегодняшнего дня начала новую тренировку с Шоном Ти,потом обязательно отпишусь.