Очаровательный кишечник. Как самый могущественный орган управляет нами. Джулия Эндерс — отзыв

скрины сделаны лично мной, из онлайн-книги

Всем привет! Думаю, всех нас, хоть раз в жизни беспокоила рвота, диарея, запоры, отравления. А возможно Вы страдаете более серьезными заболеваниями, такие как, язва, гастрит, СРК, или же, Вас беспокоят другие проблемы?

Вот и, у меня в последнее время начались проблемы с кишечником. После того, как я подхватила острую вирусную инфекцию, которая вдоволь отыгралась на моем кишечнике. У меня начались некоторые проблемы с животом, он стал очень чувствительный к еде, выпью не достаточно качественную воду, и получаю серьезную диарею!(

Раньше такого не было, врач выписал лактобактерии, и другие препараты. И как дополнительно для личного развития и познания, я решила прочесть книгу "Очаровательный кишечник. Как самый могущественный орган управляет нами".

Если честно, я натыкалась на множество отзывов об этой книге, давно хотела прочесть, но боялась, что мне будет скучно, или она будет тяжело читаться, думала, что книга будет буквально засеяна различными мед терминами. Если Вас тоже пугает сей факт, и Вы не решаетесь начать читать эту книгу, спешу Вас заверить, все написано для простых людей, все разжевывается до мелочей, есть даже картинки для лучшего восприятия. Я прочитала книгу за два дня, и получила массу полезной информации.

ОБ АВТОРЕ:

Джулия Эндерс, всего лишь на год меня старше, то есть, ей 28 лет. Честно, когда я заглянула в вики, и почитала о ней, была искренно удивлена. Когда читала, думала автору лет 50, у нее много книг, большой профессиональный опыт, она как минимум доктор медицинских наук. Но все оказалось совсем по-другому:

В настоящее время учится в аспирантуре Франкфуртского университета им. Гёте, где изучает гастроэнтерологию. Ее диссертация посвящена Acinetobacter baumannii — грамотрицательным бактериям, которые могут быть причиной инфекционных процессов.

В 2012 году стала победителем научных слэмов во Фрайбурге, Берлине и Карлсруэ с докладом «Очаровательный кишечник», после чего получила предложение написать научно-популярную книгу на эту тему. Одноименное издание вышло в 2014 году и быстро завоевало популярность в Германии, а затем было переведено на английский, французский, итальянский и другие языки.

То есть, автор еще учиться! Судя по книге, как все написано, складывалось впечатление, что автор гораздо более опытный и подкованный в плане знаний.

Вы делайте свои выводы, по поводу доверять автору или нет. Некоторую информацию я перепроверяла,это не вымыслы автора, поэтому, лично я не относилась, и не отношусь, предвзято к автору из-за недостатка опыта, но проинформировать Вас должна.

О ЧЕМ КНИГА:

О нашем, самом очаровательном органе, о кишечнике. Точнее, даже о всем пищеварительном тракте. Как по мне, автор дала максимально развернутую информацию, начиная с основ, как расположен орган, как он работает, какие процессы в нем происходят, все в мельчайших подробностях.

Как думаете, что это за качельки на унитазе? ... Вот такую технику раскачивания, рекомендует попробовать автор при запоре!) Она утверждает, что это будет стимулировать наш кишечник. Лично я не пробовала.

Интересная информация для любителей оливкового масла

Но не стоит использовать его в косметических целях, я кстати раньше его использовала и на лицо, и на волосы:

Для себя взяла на заметку вот эту информацию:

Так же, теперь буду меньше уделять внимания дезинфекции своей квартиры, уже не раз слышала, что это провоцирует аллергии:

А вот, губки буду менять чаще:

Все подано очень интересно, подробно описывается весь процесс, как функционирует ЖКТ, от взгляда на тортик, который Вы собираетесь отправить в рот, до конечной его станции. То есть, что получается на выходе, сколько переваривается в среднем еда, как долго она может храниться в отделах кишечника. Как она анализируется, как расщепляется.

Но конечно, не только о самом процессе вся книга, это буквально только основа.

Далее автор, рассказывала о бактериях, которые живут в нашем организме, как они на нас влияют, какую опасность могут нести, как влияют на наши предпочтения в еде, и как могут влиять на настроение.

Так же, интересная информация о вирусах, которые могут даже влиять на факторы агрессии, и склонности к депрессиям и суициду. Я не буду подробно все рассказывать, удочка уже заброшена, я думаю, Вы сами можете прочесть книгу, и найти нужную инфу.

Кстати, необязательно читать все, можно выбрать главы, которые Вас интересуют, и прочитать исключительно их.

Автор дала достаточно информации о антибиотиках. И я с ней абсолютно согласна, сейчас их назначают всем, кому не лень, буквально стоит чихнуть. А ведь, антибиотики не только вызывают ужасные побочки, убивают микрофлору, но и вызывают привыкание у бактерий. Поэтому, ни в коем случае, не назначайте антибиотики сами себе, и уж тем более, своим детям!

Мне очень понравилось, как автор описала механизм рвоты. Теперь, буду доверять своему организму, и ни в коем случае, не сдерживаться, если вдруг будет такая необходимость. Даже не вериться насколько у нас крутой организм, я в шоке, что рецепторы могут анализировать кровь!

Автор очень много рассказывает о материнском молоке, о родах, о том, что ребенок рожденный естественным путем, уже тогда знакомится с большей частью различных бактерий, и как это полезно для него.

Так же, рассказывается о КС, и почему так важно, не отказываться от грудного вскармливания.

Есть много информации, о том, как правильно ходить в туалет. И почему, уже в таком молодом возрасте, у некоторых уже есть геморрой, и тд.

Для тех, кто страдает СРК, полезной информации, как мне показалось, мало. Хотелось бы, чтобы автор рассказала в возможных методах лечения, знаю, что у нас в странах СНГ это не умеют лечить, и не хотят.

Но, зато в достаточном количестве есть информация о хеликобактер пилори. Я кстати, недавно сдавала кровь, на выявление этой бактерии, у меня оказался пограничный результат. Мой гастроэнтеролог не обратила на это внимание. Но, я все-таки думаю пересдать, так как вижу у себя несколько симптомов:

Автор много раз, рассказывала о всяких различных исследованиях, результаты порой поражали. Например, рассказывала, о пересадке кала. Если Вы думаете, что такого не бывает! Поверьте бывает, лично я была свидетелем!) Нет, Вы не подумайте, в живую я этого не видела. Увидела в передаче "Я стесняюсь своего тела", парню делали пересадку кала здорового человека, а он сам страдал болезнью Крона. Кстати, пересадка произошла успешно, у парня наступили серьезные улучшения.

Книга несомненно поднимает настроение, все написано очень просто, и главное понятно. Она для тех, кто любит узнавать что-то новое, в первую очередь для себя, о себе, и своем организме.

Она помогает понять, почему мы пукаем, почему появляется изжога, на каком боку, нужно полежать, чтобы она прошла.

Лично, мне она дала понять, что нужно прислушиваться к себе. А еще, она дала понять, и осознать, что наши органы настоящие трудяги, сколько работы происходит каждый день! И ведь, наши органы совсем не отдыхают! Я теперь поняла, что не буду "кусочничать", буду давать ЖКТ, спокойно переварить еду.

Раньше для меня был просто кишечник, после прочитанной книги, он и правда стал очаровательным, я благодарно ему, за то, сколько работы он ежесекундно выполняет, и теперь буду относится к нему, еще внимательнее!)

ВЫВОД:

Конечно, в отзыве я не могу рассказать абсолютно все. Поэтому, очень рекомендую прочитать. Я читала и в транспорте, и на ходу, так как было реально очень интересно. И тем более, сюжета как такого нет, можно хоть с середины начать.

Советую приобрести книгу, для домашней библиотеки. Особенно, рекомендую прочесть всем мамочкам, или планирующим деток. Есть много информации об аллегории, о непереносимости глютена, о лишнем весе, и тд.

Ставлю 5, мне очень понравилось, я даже жалею, что читала в электронном варианте, а не купила бумажную книгу, но этот вопрос поправим!)

Спасибо за внимание! Приятного чтения! Ваша, Книголюбка! 😊

P.S.: И вопрос на засыпку!) Как думаете, какой кал, обозначенный на рисунке, считается самым правильным?)