Сегодня приняла участие в Кроссе нации. Никогда бы не подумала, что сделаю это, ведь я совсем не любитель бега. Раньше я только пешком ходила и никогда не бегала, а сегодня пошла за компанию, попробовала, и вы знаете, как ни странно понравилось.
Кросс нации 2022
В какой то момент я даже почувствовала себя Форестом Гампом, который бежал и так и не смог остановиться. Сегодня мы пробежали один километр, как любители. На финише я сама удивилась, что совсем не устала и могла бы пробежать ещё. Когда я бежала, небольшой осенний прохладный ветерок дул мне в лицо. Я даже почувствовала небольшой прилив энергии. Наверное, все же сказалось то, что я большой любитель ходьбы.
Всероссийский день ходьбы 2020
В 2020 году я здорово поправилась, за несколько месяцев на двадцать с лишним килограммов. Игра гармонов и самоизоляция дали о себе знать. Любимая ходьба на какое-то время отошла на второй план. Но я не унывала и при первой же возможности вернулась к своему увлечению. Гулять я люблю.
Кросс нации 2022
Перейду ли я теперь на бег? Жалко то, что лето уже закончилось, а осенью много не набегаешься. Я все думала, что будет сильная нагрузка на суставы, ведь мне уже не двадцать лет, но по-моему, наоборот, они хорошо откликнулись на нагрузку. Советую всем хоть раз попробовать побегать.
Ходьба
Сегодня бежало много народа и школьники, и студенты, и администрация нашего города, и спортсмены, и все кто захочет, в том числе и ветераны. Они, кстати, так бодро шли спортивным шагом со воими скандинавскими палками,. Хотелось с них брать пример.
Кросс нации 2022
Достоинств у бега на улице много. Это и улучшается циркуляции крови в организме. Уменьшаются объёмы. Хорошо тренируются лёгкие. Налаживается обмен веществ. Все об этом всё знают, но почему-то не делают это. Кто-то просто лениться, кто-то, как и я переживает за суставы. И правильно, между прочим делает. Если вес намного превышает норму, то бегать не нужно. Это может быть даже травмоопасным. Но если вес в пределах нормы или плюс лишних килограммов семь, то бег - хорошее дело. Советую хотя бы попробовать. В толпе единомышленников это сделать мне было сегодня проще всего. Одна я, наверное немного стеснялась и не хотела бы на себя обращать внимание. Фигура не идеальна, не понятно как буду выглядеть со стороны. Думаю, что эти причины могут остановить многих женщин, а не только меня. Во время кросса любителей бега, все по-другому. Бегут все Конкретно на меня никто не обращал внимание. И, наоборот, все даже друг друга поддерживают И если хочется начать бегать, но не знаешь как это лучше сделать, советую посетить такое мероприятие. Это может стать началом увлечения бегом, ну или полным убеждение, что бег - это не для меня. Лично я теперь буду бегать. Не часто, не много. Но раз в месяц по километру вполне. Для меня и моих физических данных на сегодня - это хорошее решение
Какой вывод? Опять справедлива народная поговорка - прежде чем говорить, что тебе это не нравится - попробуй. Лично я для себя решила, что в спортзале бегать не буду, это точно, а вот на улице - Почему бы и нет?!
