Диета "любимая" — отзыв

В ноябре месяце я встала на весы и ахнула, стрелка приблизилась к 70 кг.

До нового года оставалось 5 недель, нужно было срочно спасать ситуацию. Подруга посоветовала мне диету Любимую, я собрала в кулак всю волю и смогла выдержать 7 дней.

Первый день - питьевой. Я ограничилась биокефирной активией и зеленым чаем. Пила много воды. За первый день потеряла сразу 2 кг (наверное вся лишняя жидкость повыходила).

Второй день - овощной. Здесь я себя не ограничивала, потушила упаковку гавайской смеси, и ела салатики с капустой. Опять же не забыла о большом количестве воды. Во второй день меня покинуло 500 грамм.

Третий день снова питьевой. Было очень тяжело, я стала раздражительной, постоянно хотелось есть. Опять же пила активиа, и добавила к рациону бульон. Ушел за третий день целый килограмм.

Четвертый день - фруктовый. Кушала ананас, киви и грейпфрут. Этот лень мне понравился. Ушло еще 500 гр.

Пятый день белковый. Я его ждала. Съела 2 куриные грудки, и 4 яйца. День сытый и пережила его легко, потеряла еще 1 килограмм.

Шестой день опять питьевой. Провела его на молокочае. Уше еще 1 кг.

Седьмой день выход из диеты. Ушло еще 500 гр.

По итогу отвесики составили 6 кг 500 грамм. Я была удивлена и не могла насмотреться в зеркало.

так же на протяжении всей диеты занималась на велотренажере по 30 минут в день 😊