Начну с того, что лишнего веса у меня немного....но он категорически не хочет уходить. Я пробовала ограничивать себя в еде, но это не помогает. Раньше я весила 49 (но это было лет 6 назад), естественно со временем я немного подросла))), но 52 кг для меня были сигналом. что я раскабанела!!!
Смысл заключается в том. что в день нужно выпивать 2 литра чистой воды (лучше тёплой)-не чая, не кофе, не сока, а воды!!!!! для того, чтоб улучшить метаболизм, подготовить организм к перевариванию пищи. 1-й стакан с утра натощак, а также за пол часа до приёма пищи, во время еду запивать нельзя и ещё 1-2 часа после, чтоб не разбавлять желудочный сок. Но не подходит людям с больными почками и сердцем...
Кстати, доказано, что проблема целлюлита решается приёмом достаточного количества воды-посмотрим что будет. Самой интересно, что выйдет из этого эксперимента.
На начало эксперимента ( 3.01.14) мой вес составлял 52.700,
4.01.14 - 52.200, т. е. ушло500 грамм!!! (если честно, то я была в шоке)!!!!!
5.01.14 - 51.500, т.е. ушло 700 грамм!!! (это сегодня)
Что будет завтра обязательно напишу...(мне кажется странным, что вес уходит так быстро, но это радует))))
Хочу дополнить, что я ем и 11 вечера, и конфеты, и жирное-ни в чём себя не ограничиваю..Единственное то, что если раньше оч часто что-то просто так закинешь пожевать, то сейчас лень, так как придётся пить воду))
6.01.14 -радовать нечем-праздники и конечно я не соблюдала режим, даже 1 литра в день не выпивала-результат "шаг назад"-52.200
7.01.14 - даже взвешиваться не стала..сегодня отъемся ещё))
но завтра с новыми силами в бой.. и никаких поблажек, посмотрим сколько за завтрашний день скину
Обновление 21.01.215... Вышло так, что я всё бросила, нос завтрашнего дня начинаю всё заново, стартовый вес 52 кг
22.01.2015 утренний вес 51.400...ну что ж-стартую!!
