Здравствуйте!
Сейчас я, как и миллионы людей по всему миру, сижу на карантине. Привычный режим жизни нарушается, поэтому решила еще больше следить за дисциплиной, чтобы к лету не стать "квашней"
.
Много лет регулярно занимаюсь спортом (в неделю 3 силовые + 2 растяжки на шпагат). На карантине добавила 10 минут кардио каждый день на велотренажере, раз так мало хожу. Благодаря этому у меня годами сохраняется гармоничный силуэт и в одежде фигура выглядит хорошо.
Но... Я принимаю ОК, а они способствуют развитию целлюлита
.
Год назад у меня появилась заметная "апельсиновая корка" и без вакуумных банок все мои спортивные достижения выглядели уже не так аппетитно.
Первоначально я прошла через стадии:
- отрицание (ну-у-у-у, это мамин тортик на ДР, сейчас похудею и исчезнет
. И вообще, это все день цикла, большое количество выпитой воды и сглаз! - Гнев - да как он мог, подлец! Я, что, зря попу качаю по часу????
![Angry Angry](/modules/smileys/packs/Roving/angry.png)
- Принятие - меня и так сильно любят, да и не такой уж он и заметный. И вообще, у нас часто лето дождливое.
- А потом внезапно подкралась стадия "весна", когда надо уже что-то делать, а не просто буравить ямки на попе сердитым взглядом. Ах да, можно еще себя успокаивать "разоблачающими" фотографиями, которые показывают, что и у фитоняш, живущих в спортзале, он иногда поселяется на крепких телах.
В общем, подождала 2 недели и поняла, что проблема не то, чтобы не исчезает, а напротив усугубляется
.
Так что распространенное мнение, что целлюлит появляется только у неспортивных, как кара небесная - заблуждение
. Как раз накануне знакомства с вакуумными банками сдавала анализ на гормоны и с ними все было в порядке, так что нужно было разбираться, в основном, извне.
Например, я правильно питаюсь+регулярный спорт+массаж. Как итог, со всех ракурсов гладкая кожа.
На новый год тренировалась, но налегала на сладкое. На коже начинает появляться рябь.
А здесь только питание и спорт (2 года назад). Небольшая неровность есть на бедрах, но она меня вообще не беспокоила. Так что в моем случае без внешнего воздействия - никуда.
Проводить эксперимент, как скажется отсутствие тренировок при правильном питании и массаже, не хочу =)Ходить регулярно к массажисту - дороговато, в обертывания я тогда не верила (а зря!), поэтому сразу пошла за банками.
Спойлер: для меня идеальный вариант. Две недели ударно потрудиться на 10 сеансов, а потом просто поддерживать достигнутый эффект два раза в месяц
.
💎 Место покупки и цена
Я покупала свои в медицинском магазине, самые простые за 70 рублей, год назад. 2 штуки. Почти ими довольна, но есть два недостатка
- 1 банка более гибкая и мощнее присасывается.
- У 2 немного острые края, которые пару раз царапали кожу.
💎 На первый раз обдала их кипятком для очистки, потом просто мыла с мылом после каждого применения.
💎 Кажется их можно оставить в наследство правнучкам, очень жизнестойкие =)
💎 Способ применения.
Начала я в апреле 2019. Купила антицеллюлитный гель от "Чистой Линии".
На курс из 10 сеансов массажа понадобилось 2 упаковки, каждая по 150 рублей (сейчас стоит). Делала я массаж сама себе, по вечерам, за 1-2 часа до сна. Принимала душ, насухо вытирала кожу. Далее наносила большое количество геля на нужную область и начинала водить банкой.
Да-да! Не жалеем средство, чем лучше скользит банка, тем меньше шансов повредить кожу.
Скрабировала кожу раз в неделю кофейным скрабом, делала сама. Было лень колдовать перед каждой процедурой массажа.
💎Мои движения
на первых минутах аккуратно снизу-вверх, когда кожа разогревается. Силу давления и присасывания банки регулируем. Мы у себя одни!
После того, как бедро розовело - уже круговыми движениями, да как угодно, в общем. Избегала внутренней стороны бедер и лимфоузлов.
Начинала с внешней стороны бедра - 10 минут, по банке в каждую руку, синхронно обе ноги.
Далее по 20 минут на каждую ногу, но уже заднюю поверхность бедра. В конце - 10 минут на каждую ягодицу. Иногда делала одновременно обе, но не слишком удобно.
Покраснения сходят через 10-15 минут.
💎Помощниками были
сила воли и обязательно хороший фильм. Так время пролетало незаметно. Хотя на "Игре престолов" и "Во все тяжкие" я поняла, что или массаж, или сериал
Сразу появлялись конкретные синяки на первых порах, когда было слишком увлекательное действие на экране.
💎"Эстетика"
Банки при применении регулярно издают хлюпающие звуки, которые в темноте звучат довольно подозрительно
. Да и я сама извиваюсь, как змея, что проработать все самым наилучшим образом. По этой причине делала массаж, когда оставалась одна.
Благодаря рекламе, наши мужчины и так уже знают, что мы потеем, вечно сыпятся волосы на голове, а на ногах, напротив, растут. Так что пускай хоть какая-то тайна останется ![Smile Smile](/modules/smileys/packs/Roving/smile.png)
💎 В принципе
процесс нехитрый, но занимает много времени - 60 или 70 минут. Поскольку в тот период были знатные ямочки на ягодицах, то решила, что не такая уж большая плата за красоту. Да и калорий за час массажа теряю, как после пробежки небольшой
Благодаря интенсивному воздействию вакуумных банок усиливается и улучшается микроциркуляция крови, а это улучшает обменные процессы и общий вид кожи .
В конце гель полностью впитывался в бедра и я, не смывая его, шла спать.
💎 Возможные сложности
- Поначалу появляются небольшие синяки, которые проходят 4-5 дней. В таких случаях я прсото не затрагивала эту область при следующем массаже. Постепенно, к 5-6 сеансу кожа привыкает и больше я синяков не вижу, если соблюдаю осторожность.
- Например, во время массажа у меня состоялся напряженный разговор и я автоматов водила вверх-вниз по ноге с сильным нажимом. Когда повесила трубку, увидела, как на ногах "распускаются" сине-фиолетовые цветы 0.о Как же я тогда перепугалась, ведь не раз читала истории о том, как у девушек остаются на всю жизнь сосудистые звездочки после банок. Сразу купила в аптеке "Гепариновую мазь" и "Гепатромбин", наносила утром и вечером. К счастью, через неделю полностью все прошло, сразу через 4 дня заметно посветлело, но после этого я с еще большим вниманием делала массаж.Через 4 дня
Банку на коже не оставляем, когда она засасывает кожу. Могут появиться синяки.
- Чем сильнее давлю, тем быстрее уйдет - не работает. Получите синяки, потом несколько дней будет ждать, когда пройдут
и носить джинсы.
💎 Поддержание эффекта
Как я уже говорила - регулярно тренируюсь, слежу за питанием в 80% и ухаживаю за кожей. Плюс хорошая генетика и стабильный вес (пара кг гуляет иногда), но все равно мне нужно поддерживать эффект, иначе все сойдет на нет постепенно.
Кстати, несмотря на заботу о теле, 3-4 дня за месяц у меня кожа на бедрах начинает выглядеть так себе. Я это обычно списываю на отечность или день цикла.
Июнь, закончила 2 курс массажа, через день 10 процедур.
Интенсивные курсы (когда массажирую через день, всего 10 процедур) я провожу весной (апрель) и в начале лета (июнь). После этого делаю массаж уже 1 раз в две недели, по часу. Этого достаточно, чтобы кожа сохраняла хороший вид. Если забыть о массаже на 3 недели, то снова появляются синяки, кожа отвыкает
![Sad Sad](/modules/smileys/packs/Roving/aw.png)
.
Сентябрь 2019, последний курс был в июне, поддерживаю результат.
Боковая поверхность бедра.
Задняя и самая проблемная. Гусиная кожа от холода =) Почти 7 месяцев я массажировала кожу 2 раза в месяц и все было хорошо.
В феврале не было настроения и желания доставать вакуумные банки и забросила эту процедуру. В итоге, к концу марта у меня опять появилась небольшая рыхлость на бедрах и сейчас прохожу курс антицеллюлитного обертывания" на 10 процедур от Белита-витекс с эффектом бани. Настроения на часовой массаж сейчас нет, поэтому я "ленивый вареник" в этом плане. Намазалась и на час в пленку отдыхать.
Этот способ подойдет тем, у кого есть звездочки на ногах или проблемы с венами. От банок они могут повредиться.
💎Что получаю в итоге?
Кожа становится заметно более упругой на вид и более плотной на ощупь. Проверяю себя контрольной позой - сажусь на табуретку и закидываю ногу на ногу. Задняя поверхность бедра верхней ноги сразу выдает масштабы бедствия.
Так же я занимаюсь "Ревитоникой" - раз в неделю массирую себе область ключиц и с обратной стороны, на спине. Для этого купила вакуумную банку уже другой конструкции.
Она еще более можно затягивает кожу, чем те, что показывала в начале отзыва.
Для ног не использую, так как к ней не купила напарницу .
💎 Цена за все удовольствие.
За год я потратила - 70 рублей на банки. 3 упаковки геля от "Чистой Линии", 1 упаковка геля от "Флоресан" - 600 рублей за тюбики отдала. Бутылка подсолнечного масла - бесценна по кошельку тоже не ударит. Всего 800 рублей. В моем любимом спа-салоне только один сеанс на 1,5 часа стоит 5300 рублей.
💎 Лайфхак.
Когда нужно было убрать целлюлит я покупала антицеллюлитные средства - от "Чистой Линии" И "Флоресан". Далее я поддерживала эффект уже обычным подсолнечным маслом, подогретым в микроволновке. Делала привычный массаж, по описанной выше схеме, по маслу банки скользят идеально. Только полотенце подкладывала, чтобы не испачкать ковер. Дешево и сердито.
💎 Если бы ваш отзыв ограничивался одной фразой, что бы вы сказали?
Работает!!! ![Smile Smile](/modules/smileys/packs/Roving/smile.png)
❤️❤️❤️ Благодарю за внимание! ❤️❤️❤️
Мои отзывы на уходовые процедуры: