Сколько же я этих диет перепробовала, уже со счету сбилась... вес раньше у меня был очень большой, большую часть из которого я уже сбросила. Теперь же я стремлюсь к своему идеалу. Итак, ранее я сидела на диете белковой. Как известно, после выхода из этой диеты сложно удержать вес, как никак, а часть его вернется. И вот, я неправильно начала с белковой диеты выходить, вес практически весь вернулся,пришлось сесть заново. Вот, отсидев на этой диете и сбросив практически все лишнее,я села на диету ''через день''. вес не убывает,но и не возвращается. В общем,стоит на месте. И я этому в некоторой степени рада, ведь сейчас моя задача-удержать мой вес таким,какой он сейчас.
Теперь я пытаюсь плавно выйти из этой диеты на привычный мною рацион. Пока что все удается) Так что ДЛЯ МЕНЯ диета хороша,потому что я не использовала ее в целях похудения)
