Джилиан Майклс Больше нет проблемных зон — отзыв

Это моя самая любимая тренировка с инструктором Джилиан Майклс. На мой взгляд тренировка средней степени тяжести, у Джилиан есть тренировки и похлеще. Правда, в ней есть два упражнения, которые я заменяю своими, т.к. они мне кажутся не очень эффективными и в последнем сэте махов на мой взгляд совсем мало, я думаю, надо было бы раза в три больше, но в целом, тренировка очень хорошая. К сожалению, мышцы очень быстро привыкают к однообразным нагрузкам, следовательно, приходится постоянно менять тренировки, но к этой я все равно возвращаюсь снова и снова, хотя бы раз в десять дней, стараясь выполнять упражнения все более технично и выкладываясь на полную.