Диета "любимая" — отзыв

Просидела я на этой диете неделю. Вес ушел примерно 4 кг ( при том, что изначально вес был большим, рассчитывала потерять больше кг). Но через две недели вернулся.

Придерживалась ее строго.

мое меню:

1 день - 1,2 л кефира

2 день - завтрак - салат с огурцом и половинкой помидора, обед - салат с капустой и половинкой помидора, ужин - половика перца и огурец

3 день - 1,2 л кефира

4 день - 3 грейпфрута и 3 киви

5 день - сыр адыгейский ( 50 г), 2 яйца, куриное филе ( 100 г) + 20 г твердого сыра

6 день - 1,2 л кефира

7 день - завтрак - 2 вареных яйца и кофе, перекус - грейпфрут, обед - курица ( 100г.) +салат, ужин - салат

Советую эту диету тех, кому срочно нужно скинуть пару кг.

Если кто решился худеть основательно - лучше выбирать правильное питание + спорт + массаж.