Здравствуйте. В этом году я первый раз в жизни сидела на диете и допустила большую ошибку по неопытности и хочу вам о ней рассказать, чтобы вы могли ее избежать и достичь желаемого результата, то есть ПОХУДЕТЬ.
Когда садишься в первый раз на диету, организм приходит в шок и из-за нерегулярного как раньше питания, начинает наоборот накапливать жиры и откладывать каждую калорию. Чтобы этого избежать, начните за пару недель до диеты, например не есть после шести или хоть иногда устраивать себе разгрузочные дни. Похудеть конечно вы не похудеете, максимум грамм на 500, но организм будет готов и во время диеты выложится на все сто. Ну или как в моем случае, вы потеряете 6 кг. Теперь я вешу не 56, а 50. Было конечно тяжело, но поверьте мне, это того стоило. Жаль я не сделала фото себя до диеты. Но в следующей раз обязательно подготовлюсь.
