Если вы решили заняться своей фигурой и выбрали для этого систему подсчета калорий, вы неизбежно столкнетесь с проблемой потери драгоценного времени. Считать каждый грамм по- старинке, вооружившись калькулятором и тетрадкой, достаточно нудное занятие. Однако если вы счастливый обладатель iPhone или iPad, лучшего способа, чтобы облегчить эту работу, вам не найти. Речь идет о замечательном, много функциональном приложении FatSecret. Имея довольно простой интерфейс и набор функций, данный продукт позволяет с легкостью фиксировать все ваши приемы пищи, просчитывая за вас калорийность, а также содержание полезных веществ. Есть возможность добавлять собственные продукты питания. Марки известных производителей и приготовленные вами лично блюда, калорийность которых можно найти в интернете. Начиная пользоваться приложением, вы сами выбираете количество калорий, потребляемых в день, имея возможность наблюдать свое РСК( рекомендуемое количество калорий) в виде маленькой таблички, преобразующей все записанные вами белки, жиры и углеводы в проценты. Так что, дабы не забросить все в самом начале из- за того, что лень считать и записывать каждую съеденную крошку, просто облегчить себе жизнь с FatSecret.
