Выхожу из затишья с отзывом про свой любимый витамин Д3. Больше 2-х лет назад я нашла своего врача, который плотно занялся моим здоровьем и я узнала про самые важные витамины и стала поднимать их уровень. Среди них был и Д3, про который слышали почти все, но мало кто его принимает на постоянной основе, а это важно. Я сдавала анализ на него и у меня был очень сильный дефицит. От городского солнца вы не получите его в нужном количестве. Выход - пить бады.
Витамины California Gold Nutrition Vitamin D3 5000 IU
Где купить и сколько стоит?
Я все витамины заказываю на айхерб. Во-первых, там много вариантов с хорошей дозировкой. Во-вторых, бывают очень классные скидки, когда можно закупиться за копейки. Я, например, уже неоднократно брала банку на 90 капсул за 70 рублей. Но такие цены нужно ловить, конечно 😊 Обычная цена в районе 350 рублей, что тоже совсем не дорого.
Витамины California Gold Nutrition Vitamin D3 5000 IU
Самая баночка совсем миниатюрная. Тут же написано количество капсул и дозировка препарата. Я брала и банки побольше, и совсем маленькие. Содержимое у них одно, если брать одну дозировку. А я меньше 5000IU не беру.
Очень важно найти врача, который правильно расчитает вам дозировку. В моём случае был сильный дефицит и проблемы с желудком. Из-за этого маленькие дозировки не усвоились бы вообще!
Витамины California Gold Nutrition Vitamin D3 5000 IU
Витамины California Gold Nutrition Vitamin D3 5000 IU
Принимать этот витамин лучше в первой половине дня и сочетать с правильными жирами в еде. Я пила ещё омегу-3 одновременно с Д3 для лучшего усвоения. К2 пить с Д3 не обязательно.
Первое время пила по 4 капсулы, а когда анализ показал хороший результат, мне снизили дозировку. Теперь ежедневно пью 1 капсулу в день. Дозировка 5000 не поднимет уровень, а скорее будет его поддерживать в нормальном состоянии.
Витамины California Gold Nutrition Vitamin D3 5000 IU
Сами капсулы небольшие, глотать их очень просто. Никакого вкуса и запаха от них не ощущаю.
Что я заметила во время приёма Д3 и по мере его роста?
Я вообще перестала болеть. А если заболеваю, то на первых порах принимаю ударную дозу Д3 и аскорбат натрия, и все симптомы быстро сходят на нет. Для меня это супер достижение, потому что раньше я болела очень часто.
Витамины California Gold Nutrition Vitamin D3 5000 IU
Рекомендую ли я Витамины California Gold Nutrition Vitamin D3 5000 IU?
Однозначно да! Мне они помогли поднять уровень Д3 который у меня был на самом дне. Иммунитет встал с колен. Именно Д3 я пью на постоянной основе и реально вижу результат.
От себя оцениваю бад на 5 звёзд из 5 и к покупке рекомендую.
