Массажист посоветовал три раза в неделю устраивать такой щеткой массаж всего тела.
Хорошо разгоняет лимфу, очень полезная штука для тех, у кого сидячая работа.
У меня конечно проблема заключалась в том, что кожа очень нежная и массаж сухой щеткой приводил к раздражению кожи и некоторые сосуды лопались. Хотя я сильно не давила и старалась делать процедуру аккуратно.
Массажист посоветовал делать массаж под душем.
Так намного легче и массаж не причиняет таких болезненных ощущений. Как же проходит процедура?
1. Когда примите душ, намочите щетку и налейте на нее гель для душа. Пены много не будет, щетка практически не создает пену;
2. Начинайте массаж снизу вверх. Начинайте со стоп и поднимайтесь выше.
3. Ягодицы и живот массируйте круговыми движениями.
4. Руки начинайте массировать с ладошек .
Таким образом вы разгоняете свою лимфу и она не застаивается.
У меня летом под конец рабочего дня начинали отекать ноги, лишним весом я не страдаю, но это минус сидячей работы.
После нескольких процедур отёки стали меньше, а после двух месяцев массажа и вовсе перестали беспокоить.
Самочувствие, кстати улучшилось. Появилась бодрость. Т.к. слабый отток лимфы замедлял очищение организма.
Еще большой плюс от этой процедуры - это гладкость и упругость кожи.
Щетка для массажа - нужная и самое главное полезная вещь для оздоровления организма и ухода за телом.
