Диета Протасова — отзыв

Хочу поделиться своим результатом! Отличная диета, но я ее так и не додержала 8 недель, но я так просто не сдаюсь и начала в 4 раз опять. Додержала 3 недели строго и из-за стресса и рабочего графика «спрыгнула» но результат самый лучший за все время моего похудения в разрезе «время-усилия-результат». Хочу добавить от себя, девушки, обязательно добавьте спорт и тогда не будет loose skin. Кг прям таяли от кардио наргрузки. Учитывая, что диета низко углеводная и низкобелковая я потеряла 1,5 кг мышечной массы. Но добавила больше творога и все ок. Конечно, заниматься было сложно вначале, но потом адаптируешься. Обязательно поделюсь когда таки добью 8 недель как положено. Я начинала с 82кг, спросила до 70кг и это за 3 недели. Рост 179 см. Хочу спросить ещё 5кг

Прогресс в целом