В отзыве поделюсь опытом использования и расскажу о правилах приема добавки.
Now Foods это бренд США с многолетней историей, мне он очень нравится, так как имеет просто широчайшую линейку добавок к пище. Можно найти буквально всё что угодно и при этом по выгодной цене. Один из плюсов это доступные цены по сравнению с другими брендами.
Я предпочитаю приобретать большую упаковку 500 капсул, так выгодней, в среднем, заказывая на Iherb, обходится в 1300-1500 руб. в зависимости от курса доллара. Омега-3 жирные кислоты необходимо принимать на постоянной основе, если холодноводная морская рыба не присутствует в нашем рационе регулярно. По статистике, практически у каждого россиянина наблюдается дефицит омега-3, а это приводит к массе нарушений в работе организма и развитию болезней (особенно связанных с сердечно сосудистой и гормональной системой).
По своему опыту могу сказать, что в юные годы активно занимался спортом (пауэрлифтинг, тяжелая атлетика) и не уделял внимания профилактике здоровья с помощью БАДов. В результате развилась сильная тахикардия (учащенное сердцебиение) и аритмия сердечной мышцы. Регулярный прием Омега-3, в комплексе с аэробными нагрузками, позволили справиться с диагнозом.
Что касается правил приема, то профилактической дозировкой считается 1 грамм в сутки. Часто многие путаются и думают, что достаточно 1 капсулы, но из состава видно, что хоть капсула и граммовая, в ней содержится 300 мг Омеги (180 EPA и 120 DHA). То есть нам необходимо принимать от 4 капсул в день, чтобы получать 1200 мг, например 2 капсулы утром после завтрака и 2 вечером после ужина. Дозировок бояться не надо, 4 капсулы это лишь необходимый суточный минимум, вполне оптимально принимать и по 9 капсул (2700 мг омеги-3).
В целом добавкой очень доволен,чудес не ждите, ведь это просто компонент пищи, который позволяет убрать дефицит важнейшего нутриента питания.
