Приобрела данное приложение для Iphone IOS 2 года назад, когда нужно было привести тело в порядок после родов. В результате работы совместно с FATSECRET удалось потерять 12 кг.
Для того, чтобы начать работать в данном приложении. необходимо внести свои параметры: рост, вес, возраст, а также цель (набор веса, сохранение веса, потеря веса). Приложение рассчитывает необходимую для Вас суточную калорийность, которой необходимо придерживаться для достижения поставленной Вами цели. Прелесть данного приложения еще и в том, что по сравнению с аналогичными, испробованными мной приложениями для подсчета калорий, здесь действительно большая база продуктов и уже готовых блюд. Кроме того, помимо калорийности, указывается соотношение белков, жиров и углеводов, что конечно же важно отслеживать тем, кто стремится придерживаться здорового питания.
Также есть учет расхода калорий, где указаны различные виды спорта, а также наиболее распространенные виды повседневной деятельности (сидячая работа за столом, работа по дому и т.п.), что позволяет наиболее точно отслеживать соотношение между потреблением и расходом калорий.
