Всем привет. Отзыв будет очень кратким. Ходить любила всегда, но вечно времени не хватало, да и на Севере живем-погода не ахти бывает очень часто.
В рабочие дни рекорды не ставлю. Но 12 тыс шагов-это обязаловка! Ноги начинают немного гудеть только после 50тыс. Уже выработалась привычка. Первые дни ноги гудели после 15тыс шагов.
С сестрой в очередной раз заключили спор по поводу того, чтобы 2 мес продержаться на ПП, ну и в дополнении проходить ежедневно не менее 12тыс шагов. На кону 20 тыс рублей😆. И поехало.... через 2 дня настанет ровно 2 месяца нашего спора... А ходьба -это уже привычка. Мало того, я уже себе единомышленников нашла, которые тоже бьют рекорды! Килограммов 12 точно потеряно, но вряд ли это все ходьба, по большей части это питание. Много белка стала есть, клетчатки.. а вот за 2 мес ни одной конфеты ни сьела, спокойно заменяю сладость на финики и урюк. Обьемы сильно изменились. Тело стало приобретать формы, чувствуются мышцы.
У меня перестали находится отмазки на погоду и занятость. Разделила обязанности между членами семьи и перестала на работе все на себе тащить...
Мой самый большой рекорд по шагам 100 тыс случился в день победы 9 мая👍... 50 тыс шагов проходила уже раз 6-7. То, что было когда то в мечтах-а это 100тыс, за 2 месяца реализовано!
И это в маленьком северном городе . Теперь мечтаю рекорд поставить в мегаполисе, идти куда глаза глядят и наслаждаться сменяющимися картинками перед глазами.
Хочу мотивировать людей и находить единомышленников!
