Всем привет) Вчера начала питьевую диету и каждый день буду дописывать в дневник отзыв. Рост мой 154 см. После родов (да и еще до беременности) набрала много лишних кг. Долго пыталась начать худеть, но как и все слабовольные не смогла нифига.
Итак, перечитав про все диеты я поняла что питьевая-моя) К тому же мне предстоит через месяц, даже меньше лететь к мужу и я обязана скинуть хоть 7 кг для начала.
Строгую питьевую на воде я сразу отвергла, ну его нафиг, дочке нужна живая мама))
Фото до и после выложу в конце диеты, недели через две или как выйдет.
А теперь собственно начала записей в дневник:
13.06 - 66,3 кг.
Пила кофе с молоком без сахара, отвар шиповника с сахаром( немного, т к ребенок тоже его пьет), естественно вода простая около 1-1,5 литра. Вечером после 6 стараюсь уже не пить, иначе у меня отеки(
14.06 - 65,7 кг.
Самочувствие отличное, отеки ушли нажраные)
Сегодня пью то же что и вчера, пока ничего особо каллорийного не пью, т.к слабости никакой нет, слишком много лишнего в организме, тяжесть присутствует до сих пор(.
Так же хожу гулять с коляской в хорошем темпе где то час-два. Завтра отпишусь) Всем спасибо, может кому то будет интересно)
Вчера не писала, т.к был косяк((
Но фиг с ним, продолжаем дальше))
Итак, сегодня 16.06 - 65,3 кг)
Самочувствие очень хорошее, вчера пила поменьше специально. Так же пила чай с молоком, кофе, вода обязательно в районе 1,5 литров. Пару глотков детского сока. Пожалуй всё) До завтра)
